
拌双泥制作步骤: 原料:茄子100克,土豆100克,熟鸡蛋2个辅料:香油,食盐,番茄酱个少许1.将茄子洗净去皮备用。 2.将土豆洗净去皮备用。 3.将茄子、土豆蒸熟,并分别捣碎,放入盘内加入食盐搅拌均匀。 4.将煮熟的鸡蛋剥去壳,将蛋黄、蛋清分开,将蛋黄捣...
水果面包粥的制作方法: 原料:面包,苹果,桃,草莓1、将新鲜的苹果洗净、去皮、去核,切成小块儿,用榨汁机榨成汁。 2、桃子洗净、去核,草莓洗净、去蒂,分别用打碎机打成碎末备用。 3、将面包撕成细小的块儿,放入榨好的苹果汁中,然后一起放入锅内煮一...
银耳南瓜粥的制作方法: 原料:南瓜,银耳,小米辅料:冰糖1.将银耳用温水泡泡洗净并撕成小朵。 2.南瓜洗净去皮去瓤,切成小块。 3.将小米洗净并放入煲里,加水大火烧开,转小火煮20分钟左右。 4.再加入南瓜银耳一起煮,南瓜小米都煮软的时候加冰糖调味即....
牛奶黑芝麻糊的制作方法:原料:黑芝麻20克,大米20克,牛奶适量辅料:白糖或冰糖少许。1.大米洗净愤怒刮入水中浸泡1小时,放入锅中加2杯水焖煮。 2.将黑芝麻先洗净沥干,并将其磨成粉末。 3.在大米煮烂的时候,加入牛奶、芝麻粉并搅拌均匀,再继续煮15分钟....
西兰花炖豆腐的制作方法: 原料:西兰花适量,番茄适量,豆腐40克辅料:淀粉适量、盐适量1.将西兰花洗净后,再将其饭放入锅中煮软切碎。 2.番茄洗净,去皮去籽后切成薄片。 3.将锅预热后,将油烧热放入切碎的豆腐、番茄和西兰花一起炒。 4.加入盐进行调...
鳗鱼酸奶汤的制作方法: 原料:鳕鱼30克,酸奶80毫升 1、将鳕鱼洗净,入沸水中煮熟,捞出; 2、将鳕鱼去净骨刺,鱼肉用勺背压碎。 3、加入酸奶,搅匀后即可喂食。 鳗鱼酸奶的营养价值: 1.鳗鱼具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血、肺....
鲜茄肝扒的制作方法: 原料:猪肝80克,紫心红薯200克,番茄2个,面粉50克辅料:生抽、盐、糖、淀粉、花生油1.将猪肝洗净,放在生抽、盐、糖制成的腌料中腌制10分钟,用水冲洗后,切成碎粒。 2.红薯连皮洗净,整个放在水中煮软,捞起去皮并压成泥状。 3.在....
水果麦片粥的制作方法: 原料:麦片100克,牛奶60毫升,水果50克 辅料:清水适量,白糖少许1.将干麦片用清水300克泡软。 2.将水果洗净切碎。 3.将泡好的麦片连水倒入锅内,置火上烧开。 4.煮2~3分钟后,加入牛奶。 5.再煮5~6分钟,待麦片酥烂,稀稠适....
奶油水果蛋羹的制作方法: 原料:鸡蛋,苹果,草莓,香蕉,淡奶油辅料:糖,清水适量1、 将鸡蛋打散并朝一个方向将鸡蛋搅成糊,加等量的水搅拌后蒸熟; 2、 将水果切成碎块,倒入; 3、 奶油,糖搅拌后倒在上面。 4、一道美味的奶油水果蛋羹就出炉了!奶油水...
菊苗蛋汤的制作方法: 原料:甘菊苗30克,鸡蛋半个,鸡汤200毫升辅料:盐,醋,麻油,料酒1.将甘菊苗洗净放进沸水中焯一下,过凉水,沥干切段。 2.将鸡蛋打入碗内,加盐、料酒,用筷子顺一个方向搅拌。 3.炒锅放油烧至六成熟,将鸡蛋倒入勺内,摊成大圆饼状...
双花稀粥的制作方法: 原料:鸡蛋1个,菜花1朵,西兰花1朵,大米辅料:盐,清水1.先将大米洗净大米并提前浸泡半个小时。 2.放入锅中煮成黏稠状的粥备用。 3.将菜花、西兰花洗净并切碎备用。 4.将鸡蛋搅糊。 5.煮出现黏稠状时,边搅边倒入蛋糊。 6.再加入...
牛油果香蕉泥的制作方法: 原料:牛油果,香蕉 厨具:小刀,辅食机或研磨机1.牛油果去皮去除果核(关于牛油果的切法,用刀轻轻切半去核,刀刃再果核上轻嗑转动刀去除果核) 2.将香蕉去皮并切块。 3.将牛油果和香蕉放入辅食机或研磨器中打泥。 4.一杯美味的...
鲜橙柚子汁的制作方法: 原料:橙子,柚子,柠檬 厨具:榨汁机1.柚子洗净,去皮,切成两半挖出果肉。 2.橙子洗净,剥出果肉。 3.将橙子和柚子肉放入搅拌机,并几滴柠檬汁。 4.用搅拌机搅拌并炸出果汁。 5.把榨好的果汁盛入杯中即可食用。 鲜橙柚子汁的营...
小猪蛋羹的制作方法: 原料:鸡蛋,清水,火腿片,紫菜1.将蛋打在碗里,用筷子打散搅匀并加入清水,拌匀(蛋与水的比例1:2或者1:1)。 2.将蛋液过筛一遍,使蛋液更均匀。 3.将装有蛋液的碗放锅上,碗上一个盖子或是用微波炉专用的保鲜膜、锡纸封住,这样可....
蔬菜蛋黄布丁的制作方法: 原料:蛋黄,稀白米粥,红萝卜,西兰花 辅料:橄榄油,清水1.水煮开后,先加入几滴橄榄油,再放入红萝卜和西兰花焯水。 2.把焯好的西兰花和胡萝卜剁碎。 3.蛋黄打散加入剁好的蔬菜和白米粥中。(蛋黄液与白粥的比例1:2) 4.再将....
宝宝食谱是通过科学分析,按照某一对象的类别或系统,采取表格或其他比较整齐的形式,编辑起来供妈妈们参考,婴幼儿日常饮食方面的书或手册。
它具有灵活多样性、科学有效性、历史价值性和营养价值性特点。