末路边缘 2018-03-29 11:28

材料：新鲜猪肝50克，鸡蛋1个，大米100克。 做法：1.先将大米在锅内熬到开花的程度;2.将猪肝煮熟，搅拌成泥状，用少许食用油炒热备用。3.将鸡蛋打成蛋花，与热猪肝一起放进粥里熬成泥状，放入少许食盐或生抽后即可食用，隔日一次。猪肝含丰富的优质蛋白，富....

女大流氓 2018-03-29 11:28

儿童版海苔卷 材料主料：稻米100克，菠菜20克，柴鱼10克，鲑鱼10克，黄瓜10克，干紫菜5克，调料：酱油1克，色拉酱2克做法1.菠菜煮过后，挤干水分，备用;2.酱油和柴鱼片拌匀。3.鲑鱼松(三文鱼)以沙拉酱和酱油拌匀;4.小黄瓜切成细丝;5.将切成适当大小的海苔(紫....

g孤星163 2018-03-29 11:28

原料：肥瘦肉馅50克、青菜25克，番茄酱10克，葱末、姜末各少许，精盐、水淀粉各适量。 做法：1、将肉馅放入碗内，加入葱姜末、精盐、水淀粉，搅匀后加番茄酱，再用力朝一个方向搅上劲，待用;青菜切成小丁。2、肉馅加入调料后，要朝一个方向搅打至发粘、上劲....

小李探花w 2018-03-29 11:28

一、葱花蛋原料：鸡蛋2个、葱花少许。做法：鸡蛋敲进碗里，倒入一些热水，打匀，上锅蒸5分钟，出锅后洒葱花即可。 二、红烧牛肉土豆原料：牛肉、土豆做法：1、牛肉放冷水锅里，煮十五分钟，捞出;另烧开一锅热水，加牛肉、料酒、八角一粒、花椒少许、小茴香和...

懒猫猫lilac 2018-03-29 11:28

山药南瓜粥 材料南瓜50-100克 山药50-100克 高汤1000ml 米饭200克 做法第一步南瓜去皮上蒸锅蒸到8成熟，晾凉切小块备用。山药去皮洗净，切小块，泡水备用。第二步用鸡骨架熬汤，加几片生姜煮30-40分钟。第三步取米饭加入高汤500-600ml炖煮，开锅后转小火慢慢....

健康快乐地赚钱 2018-03-29 11:28

这是用薏苡仁、山药、大枣、花生、莲子、黑芝麻、赤小豆、龙眼肉、蜂蜜等制成营养食谱：1 、糯米300g，薏仁米50g，大枣20枚，莲子20g.山药30g，白扁豆30g，煮烂粥服食。2、 黑木耳3g.红枣30g,煮熟后加少量红糖服用.3、黑木耳259，瘦肉100g加水炖煮,加盐调味,...

逝风伤 2018-03-29 11:28

胡萝卜汁适用宝宝：4个月起胡萝卜1根香油适量胡萝卜洗净，去皮，切块。将胡萝卜块放入榨汁机中榨成汁。将胡萝卜汁倒入锅中，烧热后加入香油即可。胡萝卜含大量胡萝卜素，所以呈黄红色。胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，维生素A能促进脑发育，如儿童长期缺....

苛嗳小石头 2018-03-29 11:28

很多孩子喜欢吃鸡蛋，鸡蛋的营养丰富，能够补充蛋白质。鸡蛋的制作方法也有很多种，怎样制作鸡蛋最适合儿童食用呢?看看小编推荐的这款鸡蛋角吧。 鸡蛋角 材料材料：鸡蛋、马蹄、猪肉糜、葱调料：盐、刀嘜橄榄芥花籽油、料酒、糖、酱油 做法1　鸡蛋打入碗内，....

天边kiki 2018-03-29 11:28

让宝宝营养丰富，健康的成长，是每个父母的心愿，为了实现这一目标，父母们应该重视起宝宝的日常饮食，本文就为宝宝们推荐一款营养食谱，名叫清炒虾仁，一听名字就知道很有营养了吧，一起来看看它的制作方法吧。 清炒虾仁 材料：南极虾、莴笋、胡萝卜 调味料....

阿猛来了 2018-03-29 11:28

棋子蔬菜蛋卷 原料：胡萝卜、菠菜、鸡蛋、盐、番茄酱。 做法：1、胡萝卜去皮切成长条，放入淡盐水里煮熟捞起备用;2、菠菜洗净放入淡盐水里汆烫熟，捞出沥干水份备用;3、将菠菜整理成和胡萝卜条相似大小的长方条;4、鸡蛋充分打散后(可留少许最后封口)，不粘锅...

漫步竹林1 2018-03-29 11:28

4至6岁幼儿已具备了较好地吃饭能力，每人每天需要热量约为1600千卡，蛋白质约为50，碳水化合物约200—250克，钙800—1000毫克，维生素A、D分别为3000—4000国际单位，维生素B1 1.2毫克。维生素B2 1.5毫克，维生素C30毫克，铁10毫克，所以尽管这时需要的食品和...

王艳坤 2018-03-29 11:28

1、鱼类：鱼类中富含的蛋白质，如球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白。 2、蛋类：无论是鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋，都提倡孩子吃全蛋，蛋类不仅是极好的蛋白质来源，而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来的胆碱，能合成乙酰胆碱，乙酰胆碱能显著改善孩子的记忆力。此外，蛋...

色彩滨纷 2018-03-29 11:28

专家提醒，孩子的身高虽然与很多因素有关，但在诸多因素中，营养还是至关重要的，因此，在儿童的日常饮食中，家长应该要给孩子多吃一些助长高的营养食物，比如以下这几类： 关键营养1：菠菜菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可...

蚂蚁啃骨头中 2018-03-29 11:28

人体长高，主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质。骨盆的主要成分是钙、磷及少量的无机元素，如钾、镁、钠等。因此，要想自己的孩子长得高，饮食应注意...