数字解密 2018-03-29 11:28

西红柿炒山药原料：山药、西红柿、葱姜调料：盐、鸡粉做法:1、山药去皮切片(大家如果有山药过敏的症状，记得带手套;2、西红柿切的碎碎的，因这这样好弄成酱状在炒的时候;3、锅里下油烧热，下葱姜爆香，下西红柿，将西红柿炒制成有点酱状;4、下山药略烧一分钟....

想立地成佛 2018-03-29 11:28

芝麻粥原料：黑芝麻30克、大米30克、糯米20克。 制法：1.黑芝麻放入烤箱内烤熟后用碾钵钵碾碎，待用。2.锅中放适量清水，放入大米，糯米共同煮粥。3.粥将成时放入碾好的黑芝麻，再煮2~3分钟，加白糖调味，即可。小贴士：煮粥时放入适量的糯米能够使煮好的粥....

杨梅洲 2018-03-29 11:28

芝士含有丰富的营养物质，天然芝士更能促进肠胃的消化。妈妈们不妨尝试用芝士制作营养食谱，不仅让孩子感到新鲜，也能够为孩子提供营养。看看小编介绍的两款芝士食谱吧。 芝士牛奶豆腐材料：芝士2片、牛奶1杯、南豆腐1块、油菜250克，葱和香菜少许。调料：盐....

红妖精2008 2018-03-29 11:28

粮食应是粗细搭配，其他食品应荤素结合，如黄豆所含蛋白质是优良蛋白质，每天膳食中应安排点豆制品;有色蔬菜如胡萝卜、番茄、青菜等富含维生素A，有利于提高免疫力，保护眼睛，保护呼吸道和胃肠道，所以也应经常搭配一些。这一阶段幼儿的食谱可以是： 早饭：...

孤单芭蕾5 2018-03-29 11:28

1、火腿土豆泥原料：火腿肉、土豆、黄油。 步骤：1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮、碾碎;2.取一大片火腿肉(市场上袋装的)，将硬皮、肥肉、筋去掉，把余下的火腿肉切碎;3.把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小块黄油;4.吃时上锅蒸5分钟。 2、葡萄干土豆泥原....

呵开开心心每一天 2018-03-29 11:28

每天一盒奶，骨头吸收钙 推荐食品：奶制品推荐理由：奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克牛奶含热能70.5千卡，蛋白质3.4克，脂肪3.7克。维生素B2、维生素A等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸，消化率在98%以上，100克牛奶中钙含量有125...

草非草ye 2018-03-29 11:28

猪肝泥此肝泥软烂，鲜香，含有丰富的铁和维生素A、B1、B2、B12等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富，对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症，具有良好的作用。还含有大量的铁，能预防缺铁性贫血的发生。制作中，要去掉肝上的筋膜和脂肪。主料：猪肝50克。辅....

书房在后阳台 2018-03-29 11:28

学龄前孩子的益智食谱一：百合猪蹄◆材料◆净猪蹄2只、百合200克。◆调料◆料酒、味精、盐、葱段、姜片各适量。做法：[1]百合洗净;猪蹄洗净，投入沸水中焯去血水。[2]锅置火上，放入百合、猪蹄及适量的清水烧沸，加入盐、料酒、葱段和姜片，改用小火炖至肉烂...

急切求租 2018-03-29 11:28

一、橘子橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。 二、玉米玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护...

北研所研发小乒 2018-03-29 11:28

原料：香蕉20克，牛奶30克，玉米面5克，白糖5克。 制作：1、 将香蕉去皮后，用勺子研碎。2、 将牛奶倒入锅中，加入玉米面和白糖，边煮边搅均匀。注意一定要把牛奶、玉米面煮熟。3、 煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可喂食。 特点：香甜适口，奶香味浓。此菜含....

烦不烦嘛 2018-03-29 11:28

煎小鱼饼原料准备：鱼肉50克、鸡蛋1个、牛奶50克、洋葱少许及油、盐、淀粉等。 制法方法：先把鱼肉去骨刺剁成泥，洋葱切末，再把鱼泥加洋葱末、淀粉、奶、蛋、盐搅成糊状有粘性的鱼馅;然后，平底锅置火上烧热、加油，将鱼馅制成小圆饼放入锅里煎熟。 健脑小....

了天的那边 2018-03-29 11:28

鱼肉具有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，儿童多食用不仅可以补充营养，还可以可以提高孩子的记忆力。儿童吃鱼要怎样吃呢?看看小编介绍的几个吃鱼食谱吧。 炒鲅鱼丝原料：鲅鱼200克，葱姜蒜末10克，花生油10毫升，盐、酱油、米醋、芝麻油、香菜末各适量。做法：....

为65 2018-03-29 11:28

食谱原料 核桃仁10克、粳米或糯米30克。 制作方法 先将米洗净放入锅内，加水后微火煮至半熟;再将炒熟的核桃仁压成粉状，择去皮后放入粥里，煮至粘稠即可食用。 适用人群 >4个月婴儿 健康提示 1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成...

玛祖很好玩1 2018-03-29 11:28

众所周知，长个子离不开维生素D，牛奶虽然维生素D含量丰富，但是不能当饭吃，怎么办呢?建议大家不妨吃点香菇饭。因为香菇的维生素D含量很丰富，香菇干品中钙、磷、铁等矿物质含量也较多，铁的含量比菠菜高出8倍以上，锌的含量是奶粉、大豆的3倍以上，这些都是...

竹叶青_2008 2018-03-29 11:28

很多讲究营养饮食的父母都会用心为宝宝制作一天的餐食，对于宝宝而言，一天三餐不足以补充营养，看看小编介绍给您的一天五餐食谱，让你为宝宝的营养添加100分。 早餐最佳时间——7:00小编TIPS：这时宝宝可能还赖在床上，可实际上他的体温已经开始上升、脉搏开...