减肥操瘦腿视频教程 减肥操瘦腿视频教程哪个好

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　　在介绍减肥操瘦腿视频教程哪个好前先介绍姿态肌之前，我想先问大家：

　　你是不是也以为修炼身体骨态，就是练几个瘦身动作，然后平时抬头挺胸，提臀收腹就可以了?

　　但是你发现没有：这样做，坚持不了多久就会松垮，是不是!!

　　这也揭露了一个真相，那就是：真正的骨态，绝不是单单靠意识就能一直维持下去的。

　　那与什么有关呢?

　　答案是：与我们身上一块神奇的【骨架肌肉】有关。

　　这个骨架肌肉就是姿态肌——维持身体「正确姿态」的肌肉，也是让你显现年轻骨态的源头。

　　别小看这块小小的姿态肌，它虽摸不着看不见，却稳托脊椎、腹部、骨盆等器官，避免松垮。

　　要知道上了年纪，生了孩子的妈妈们，变胖变老的第一步是“姿态肌肉”被撑松，像失去弹力的弹簧一样无力...

　　不要以为只有那些明星练了才有用，很多普通女人先给你们试过了，无一例外，通通都瘦了，更绝的是，骨感的形体让气质效果超明显——

　　于是女人就会容易出现各种老态问题：

　　外在身材走形松垮——肚子凸起、臀部下垂、大腿粗、假胯宽;

　　内在健康出现问题——富贵包、脊柱腰椎病、内脏受压、消化系统不佳、甚至危害到乳房健康!

　　而大多数女人，看到身材走形，会努力减肥，把精力都放在全身减脂，却偏偏忽略「姿态肌」。

　　未从根本上缓解“姿态肌无力”，也难怪，就算瘦下来，依然无力撑起身姿骨态，看上去也就缺少了一种女人味。

　　小可，39岁宝妈——

　　王玥儒老师大名远扬，早有耳闻。跟随王老师练习之后，我才知道不会使用「姿态肌」真的特别吃亏，除了难看，还会让我的基础代谢降低。

　　王老师很聪明又细心，借助音乐、按压等细节，帮助我找到「姿态肌」，一秒挺直。现在我人变得挺拔但却纤细了，更有气质和女人味了。

　　或许你会疑惑：怎么这些人都说得这么简单!

　　正因为姿态肌美体操自带这种【行走的骨态女人味】，这些年来它早成了娱乐圈女星心照不宣的瘦身美体神器。

　　除了刘晓庆，赵雅芝，关之琳无一不是受益者。

　　不过，很多人第一次听到“姿态肌美体”，都觉得不可思议，更别说知道怎么练了?

　　几经周折，终于咨询到了这门姿态肌美体操的创始人——王玥儒。

　　她说：不喜欢剧烈运动的小白，一定要试试这套美体操，只要一首歌，边听边跳就能成就一个让人馋的身形!

　　确实很简单，整套课程就14节，但每一个动作都是深度锻炼姿态肌，非常能出汗!美体瘦身效果一绝!

　　如果你

　　想要老得比周围人更慢一点

　　想要瘦下来，体重却纹丝不动

　　想要随时散发魅力女人味，拥有气质骨态

　　那么不要犹豫了，爱自己，就趁现在!

　　让这些都不是问题

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