宝宝什么时候补铁最好 别只知道补锌补钙补铁也很重要

随着科学的不断进步，人们的保健意识逐渐加强。特别是对于孩子，从他们出生那一刻起，就知道要补充这样那样的物质，帮助孩子更好的成长。那么大家知道宝宝什么时候补铁最好吗？

铁是每个人不可缺少的营养元素之一，对宝宝而言，缺铁性贫血的发病率很高。铁对孩子的成长很关键，如果孩子缺铁不仅仅会影响孩子的健康和发育，还会影响孩子的大脑发育，所以铁对孩子来说是绝对不可或缺的一部分。

宝宝什么时候补铁最好

1、正常情况下，身体健康的新生儿出生之后他们自身身体内储存着一定量的铁元素，所以不用额外补充。但是家长们要知道，从宝宝出生6个月-3岁之前。是孩子发生小儿缺铁性贫血的高发年龄段。因此，孩子半岁以后家长要着手给孩子补充铁质了。

2、如果是身体本就比较虚弱的孩子，那么建议4个月开始就补充铁质。在美国儿科协会，哪里的专家认为孩子从出生4个月开始就应该补充铁质了，他们认为孩子缺铁是一件大事情，如果孩子缺铁严重那么家长照顾起来会比较辛苦。

3、按照儿童营养学建议，宝宝满6个月以后，在母乳的基础上，应该合理的添加辅食，并且应该从富含铁质的食物中开始添加，列入含铁的婴儿米粉，猪肝，肉类等。

他们孩子建议，除了6个月时给孩子添加含铁的辅食以外，还推荐母乳喂养的宝宝从4个月时开始口服铁剂。

4、为了预防缺铁，建议家长们在孩子4个月开始，就尽量补充铁剂。每日不超过15毫克，一直补充到宝宝开始添加辅食后。

孩子缺铁更容易出现在婴儿时期，往往其实3岁以后的孩子并不容易缺铁。为了确保孩子的健康，建议家长定期带孩子去做检查。

因为铁，钙，锌等这些微量元素虽然对孩子的成长至关重要，但是也绝对不能多补充。比如铁如果补充 过量，会导致孩子肠胃不适，牙齿着色，发育迟缓等现象。

一些临床医生认为，缺铁可能对孩子神经和行为发育产生不可逆的影响，关键这样的影响会持续很久。如果孩子已经被查出缺铁性贫血了，那么说明他们已有较长的时间处于缺铁状态。这时家长们一定要得上心了，毕竟孩子缺铁不是一件简单的事情。