孕妇可以喝苹果醋吗 适当喝一点对身体无害

　　孕妇喝哪种醋最好?

　　孕妇最好是喝人工DIY苹果醋，自己酿造，不要喝工业苹果醋，工业的苹果醋中加入了食品添加剂和香精，对于孕妇和腹中的胎儿都不好。为了确保胎儿安全起见，孕妇最好是喝自制苹果醋。

　　孕妇自制苹果醋：

　　材料：苹果、高梁醋或者糙米醋、蜂蜜

　　做法:

　　(1)将苹果洗净晾干备用。

　　(2)将晾干的苹果切成小块，然后放入玻璃容器中。

　　(3)再放入高梁醋和蜂蜜摇匀。

　　(4)一个星期后即可食用。

　　上面材料中的蜂蜜也可以是冰糖，但是见于鉴于孕妇容易患糖尿病，所以最好是用蜂蜜，蜂蜜不但具有美容养颜的作用，并且蜂蜜有助于消化，便于孕妇进食。

　　孕妇的食用方法和禁忌：

孕妇要少喝苹果醋，每天晚饭后喝一小杯即可。

孕妇不能喝高浓度的苹果醋，酿好的苹果醋要用白开水稀释后才能喝，如果味道有点淡，可以再适当加点蜂蜜。

孕妇脸上长痘痘了一般不能用一些药物，所以可以在痘痘处涂上一些苹果醋，一周后即可消除。

孕妇最好不要早晨空腹喝苹果醋，容易伤到胃粘膜，而且会导致胃部分泌太多的胃酸，使呕吐越来越频繁。

孕妇很容易患糖尿病，所以在孕期要少喝苹果醋，尤其是不要在苹果醋里面加白砂糖或是冰糖，容易引起尿频尿急。

孕妇在喝苹果醋的时候一定要在量上加一控制，不要忍不住就喝多了，特殊的身体不允许喝多。

孕妇不能喝加沙冰的苹果醋，哪怕是在炎热的大夏天，因为太过凉的东西，会导致子宫大幅度收缩，影响到胎儿的正常营养摄入。

　　功效

　　保健养生、改善疲劳、美容养颜。 能够美容、塑体、减肥;软化血管、预防高血压;利肝醒酒、解酒;增强免疫力、促钙吸收;抗衰老、抗疲劳、预防感冒;调整肠胃、促消化吸收。

　　适宜人群

　　一般人群均可食用。特别适合需要养颜，调节体重的女性，高血压高血脂患者，经常应酬，上班族。