坐月子的产妇吃生蚝好吗 给孩子哺乳能吃生蚝吗

生蚝是海鲜里营养价值很高的食物了，那么生蚝的营养适合坐月子期间的产妇妈妈吗，如果给孩子哺乳能吃生蚝吗，下面米粒妈妈的小编就来说说：坐月子的产妇吃生蚝好吗 哺乳期能吃生蚝吗。

坐月子的产妇吃生蚝好吗

生蚝含有大量的锌，如果是哺乳期的产妇食用，还能够起到促进宝宝生长发育的作用呢。

生蚝虽然含有高蛋白质，但属于凉性食物，哺乳期食用应注意观察宝宝是否出现过敏和腹泻，并且最好少吃。慎吃

吃生蚝的好处

1、刚生产完的产妇气血不足、体格虚弱，急需补充营养物质，而生蚝的营养含量极高，好消化易吸收，适当进食可以起到滋补身体、益气养血的作用，是产妇理想中的天然营养品。

2、通过研究表明，生蚝中的蛋白质含量高达45%—56%，其蛋白质中的氨基酸能加快皮肤新陈代谢，起到排毒养颜的作用。同时，生蚝的胆固醇含量低且富含大量的牛磺酸，牛磺酸可以分解产妇孕期堆积在体内的胆固醇，进食生蚝不仅不会长胖，还可以起到减肥的作用。既能美容养颜又可减肥塑身，深受广大产妇喜欢。

吃生蚝的坏处

1、生蚝性凉，刚生产完的产妇身体各项机能比较虚弱，月子期间吃过多的生蚝对恶露的排除会有影响，不利于子宫的恢复，还容易引起腹泻、胃疼等问题。

2、生蚝毕竟是海鲜类食品，很多产妇对海鲜过敏或者不耐受，吃生蚝反而会影响身体健康。

3、生蚝保质期非常短，内含有很多细菌跟寄生虫，处理不当可能会引起食物中毒。

4、纯母乳喂养的孩子，可能会因为产妇过度食用生蚝，造成孩子腹泻等问题。