让宝宝好好吃饭怎么这么难 让孩子爱上吃饭的妙招

后再继续跑；宝宝吃饭很慢很慢，一顿饭吃一两个小时是常有的事，饭含在嘴里就是不愿意往下咽；宝宝还挑食，不喜欢吃青菜；边吃边玩也是宝宝一大爱好，有时要玩玩具，有时要看电视……这些都是家长们经常遇到的问题，早教专家，“东方之子”的创始人胡轶群老师给年轻的妈妈们提出了不少有针对性的意见和建议。

问题形成的原因及通常的做法

做法一：缺少咀嚼锻炼

出于对宝宝的疼爱，虽然宝宝已经一岁半了，可妈妈却很少让宝宝自己咀嚼东西，吃蔬菜要做成蔬菜糊、水果要打成汁、主食基本上吃的都是奶粉、粥等流食或松软食物。

[贴心建议]

错过了宝宝咀嚼发展的敏感期，会造成宝宝咀嚼和吞咽困难，很多吃饭很费劲、很慢的宝宝，大都是长期吃流食及糊状食物，没有充分锻炼咀嚼能力而造成的。

做法二：没有规矩

宝宝天生好动，即使是吃饭的时候也会不闲着，一会儿玩玩具、一会儿到处跑，一会儿要看电视……大人觉得宝宝还小，就先由着他吧，等大一些再立规矩也不迟。于是只能让宝宝牵着鼻子走，边追边喂、边玩边吃……

[贴心建议]

不立规矩孩子就没有规矩，习惯成自然，不好好吃饭的习惯一旦形成了，纠正起来就不容易了。

做法三：包办代替

宝宝虽然可以自己吃饭了，可是笨手笨脚，不是吃得太慢，就是弄得到处都是，常常撒的比吃的还多，大人看着着急，还是自己动手，喂饱了事。

[贴心建议]

经常喂饭，孩子就依赖成人不愿意自己吃饭了。从小让宝宝自己吃饭不仅仅只是培养好习惯，它还可以锻炼宝宝的动手能力及手眼协调能力，促进手部精细动作的发展，同时也是对幼儿日益增长能力的一种尊重。

做法四：过分关注

做妈妈的总担心自己的宝宝营养不够，对于宝宝吃饭的事情过于关注和重视，于是在吃饭的时候经常采取“威逼利诱”的办法希望宝宝多吃。每当坐在餐桌前，这样的话就会在宝宝耳边响起：“宝宝，这个菜有营养，你要多吃点。”“这些菜是你的，你一定要吃完。”“求求你了，把这个吃了吧！”……

一般的人都有这样的体验，如果某种食物一次吃得过多，或者在一段时期内天天吃一种食物，就会对这种食物产生反感，甚至一提起来就反胃，这就是老百姓所说的“伤食了”。同理，过多的唠叨、限制、强制，也会让孩子的胃口大伤。

[贴心建议]

过分的关注、经常的唠叨，会让宝宝对吃饭产生逆反和厌烦心理，宝宝的胃口就在家长过分关注下给破坏掉了。

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