这样吃孩子最健康 最适合孩子的进餐时间表

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作者 _何日君再来_ 米粒妈咪课堂  ← 点击红色字,关注公众号
2018-10-23 09:14 字数 1546 阅读 1024评论 0
很多孩子总是不按照正常的一日三餐吃饭,这样可是个坏习惯,不利于孩子的健康成长,现在就制定一个最适合宝宝进餐的时间表吧。

孩子胃口不大,因此最适合他们的就是少吃多餐的方式,并不是不能给孩子吃零食,而是应该注意给孩子吃零食的时间,比如在两顿饭之间给孩子吃适量零食,但是也不是说所有零食都可以,也不是随便孩子吃多少,还是应该控制凉。

而且大家要注意给孩子吃零食不是因为害怕孩子会饿肚子,而是不错一些其他营养,比如蔬菜水果、坚果豆浆牛奶等零食。那么现在我们就一起看下最适合宝宝进餐的时间表吧。1.早上给宝宝煮个鸡蛋,喝一杯牛奶或者喝点各种粥,如果宝宝吃不饱,可以给宝宝吃点馒头、面包蛋糕之类的食物。

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