宝宝断奶吃什么好 宝宝断奶食谱

宝宝一般是在10-12个月的时候会进行断奶，宝宝断奶后的饮食更需要格外注意，妈妈们不仅要让宝宝吃饱而且还要注意断奶后辅食的营养，那么，宝宝断奶后吃什么好？适合宝宝断奶后的食谱有哪些？宝宝断奶后饮食方面需要注意的事项有哪些？下面小编就为大家推荐几款适合宝宝断奶后的营养食谱。

宝宝断奶食谱

鸡肉粥

准备食材：鸡大腿、糯米、香菇、土豆。

做法：首先将鸡大腿煮烂后剁成肉末备用，然后糯米放入清水侵泡；将香菇洗净切碎，土豆洗净切成丁状；将准备好的土豆、糯米、香菇加入鸡汤煮成粥后放入剁碎的鸡肉搅拌均匀后即可。

豆浆鱼肉粥

准备食材：大米、鱼、葱、芝麻、豆浆。

做法：将大头鱼肉和大葱放入锅中煮熟后挑净鱼刺刮成鱼肉泥；将芝麻捣碎备用；将泡好的大米和豆浆放入锅中加入鱼肉泥煮成粥；待粥煮好后，撒入捣碎的芝麻拌匀即可。

鸡肉红薯蛋羹

准备食材：鸡蛋、海带汤、鸡肉碎末、红薯。

做法：将海带放入清水中煮汤备用；将鸡蛋打入海带汤中拌匀；红薯带皮洗净切丁；将红薯和剁碎的鸡肉鸡肉放入碗中，然后倒入调好的海带鸡汤，放入锅中蒸15-20分钟即可。

蔬菜乌冬面

准备食材：生乌冬面、南瓜、白菜、胡萝卜、瘦肉、银鱼。

做法：将乌冬面入开水中烫一下捞出沥干水分切段；蔬菜洗净切丁；肉切碎放入开水中焯以下；将银鱼去放入清水煮开；银鱼汤中放入蔬菜和肉继续煮，倒入乌冬面，再煮开一次即可。

宝宝断奶饮食注意事项

宝宝虽然断奶但是由于宝宝还小所以开始还是应该以流食为主，等宝宝稍微大一些就可以开始喂养一些比稍硬的食物；宝宝断奶后饮食还需要注意循序渐进，开始应该以少吃多餐为主让宝宝有一个适应的过程；随后断奶后宝宝饮食应该注重营养的均衡。

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