宝宝冬季吃什么水果好 宝宝冬季吃水果要注意什么

冬季来临为保证宝宝身体所需营养家长们一定要注意多给宝宝吃点水果，那么，宝宝冬季吃什么水果好？宝宝冬季必吃的水果有哪些？宝宝冬季吃水果有禁忌吗？宝宝冬季吃水果需要注意的事项有哪些？下面就跟随主妇网小编一起去了解一下吧。

宝宝冬季吃什么水果好

1、香蕉

水果内含有丰富维生素和矿物质的成分，所以不管在哪个季节宝宝都应该注重补充水果，那么，宝宝冬季吃什么水果？宝宝冬季必吃的水果之一就是香蕉，香蕉口感好而且内分丰富膳食纤维，尤其对于冬季便秘和嘴唇干裂的宝宝来说尤为合适。

2、柑橘

宝宝冬季是水果就要是冬季时令的水果，所以宝宝冬季必吃的水果还有柑橘，柑橘内含丰富维生素，而且柑橘味道酸甜是宝宝们很爱的水果之一，宝宝冬季可以适量吃点柑橘来补充维生素哦。

3、柿子

宝宝冬季还可以适量吃点柿子，柿子也是冬季的应季新鲜水果之一，柿子内含有大量的维生素A和维生素C成分，宝宝冬季适量食用对身体也具有一定的好处哦，但是由于柿子性寒，所以并不建议宝宝冬季过量食用。

4、橙子

橙子也是冬季的应季水果，宝宝冬季必吃的水果怎么可以少了橙子呢？橙子内含有丰富的维生素C的成分，宝宝冬季适量食用可以有效补充身体所需营养，而且橙子内含丰富的水分十分适合冬季宝宝食用。

5、苹果

苹果性温而且内含丰富营养所以宝宝冬季还可以多吃点苹果，而且苹果的功效很多，宝宝冬季适量食用苹果不仅可以补充身体影响而且对缓解冬季宝宝便秘也具有很好的帮助呢。

6、雪梨

我们都知道冬季天气干燥、寒冷所以宝宝就应该多吃一些含水分量多的水果，宝宝冬季还不要忘记吃点雪梨，雪梨口感甚好而且也容易被宝宝肠胃所吸收，所以宝宝冬季必吃的水果还有雪梨。

宝宝冬季吃水果注意事项

1、不宜过量

宝宝冬季吃水果要注意什么吗？宝宝冬季吃水果需要注意的事项有哪些？宝宝冬季吃水果首先就要注意不宜过量，虽然说水果对于宝宝来说十分重要，但是如果过量食用反而会起到反作用的效果，所以宝宝冬季吃水果家长们一定要注意适量。

2、多吃温热水果

宝宝冬季吃水果还要注意对于水果的选择，并不是什么水果都适合宝宝冬季食用哦，宝宝冬季吃水果尽量选择一些温性的水果，因为冬季本身天气就比较寒冷，而且宝宝肠胃也还并未发育完善，大量食用寒性水果对宝宝的身体健康很不利。

3、不宜盲目食用

宝宝冬季吃水果还要注意什么呢？宝宝冬季吃水果家长们还要注意不宜盲目，很多家长们以为宝宝吃的越多对宝宝就越好，其实这也是不对的，专家介绍称，宝宝冬季每天吃水果的品种不宜超过3种，所以家长们一定要合理安排宝宝冬季吃水果的时间和种类，切记不宜盲目添加以免影响宝宝健康。

4、注意时间

宝宝冬季吃水果还要注意吃水果的时间，为了不影响宝宝肠胃消化和吸收建议家长们尽量选择在饭后一小时后再给宝宝吃水果，避免完后立即吃水果不仅影响消化而且很容易造成宝宝肠胃不适感。

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