宝宝喝白粥最佳时间 宝宝喝白粥哪些误区一定要避免

白粥宝宝辅食比较常见的一种，白粥营养比较单一所以很多家长们都担心给宝宝喝白粥会造成营养不良的情况，那么，宝宝可以喝白粥吗？宝宝多大可以喝白粥？宝宝喝白粥最佳时间是在什么时候？宝宝喝白粥有营养吗？宝宝喝白粥需要注意什么吗？宝宝喝白粥常见误区介绍。

宝宝喝白粥有营养吗

宝宝正处于身体发育的一个关键期所以对于日常饮食的安排显得尤为重要，随着宝宝的逐渐长大家长们也渐渐开始添加一些辅食来满足宝宝生长所需，白粥是宝宝辅食的中比较常见的，很多家长们都担心宝宝喝白粥会没有营养，那么，宝宝喝白粥有营养吗？宝宝怎么喝白粥才有营养呢？

白粥的营养虽然比较单一但是白粥内含有十分丰富的维生素B的成分所以也具有补充营养的效果，而且宝宝年龄还小身体所需的营养也十分有限，所以宝宝喝白粥的话也是有营养的呢，如果宝宝稍大一些的话可以在白粥内加入一些肉沫或者是蔬菜来增加口感和营养。

宝宝喝白粥最佳时间

据了解，宝宝在6个月左右的时候就可以适量食用白粥来补充营养了，那么，宝宝喝白粥的最佳时间是在什么时候呢？很多家长因为没有把握宝宝喝白粥的最佳时间所以不利于宝宝的健康哦，专家介绍称，宝宝喝白粥最佳时间是在早上空腹喝，不仅有助于宝宝肠胃健康而且也有利于宝宝对营养的吸收。

宝宝喝白粥误区过早食用

由于宝宝的肠胃脆弱所以对于宝宝的日常饮食更需要谨慎处理，白粥虽然是宝宝辅食的最佳选择之一但是如果家长们添加不当的话也不利于宝宝的健康呢，那么，宝宝喝白粥的常见误区都有哪些？宝宝喝白粥误区之一就是过早让宝宝喝白粥，白粥虽然易消化但是过早让宝宝食用只会增加宝宝肠胃负担，宝宝至少要在6个月以后才能食用白粥。

添加奶粉

其实很多家长们都存在这种误区觉得白粥没有营养，所以很多家长们都会想办法在白粥内添加一些其他的原料来丰富白粥的营养价值，宝宝喝白粥误区二就是在白粥内添加奶粉，白粥内加奶粉不仅影响口感而且也会大大降低营养值，所以宝宝喝白粥切记不宜添加奶粉一同熬煮。

白粥加盐

宝宝喝白粥常见误区还有哪些？宝宝喝白粥的误区还有就是加盐，有不少的家长们担心宝宝喝白粥会没有味道所以加一些盐来丰富白粥的味道，要知道宝宝年龄还小是不需要额外摄入盐分的，如果宝宝摄入盐分过多的话还有可能会加重宝宝肾脏负担影响宝宝的健康，所以宝宝喝白粥切记不宜加盐哦。

添加难消化的谷物

添加难消化的谷物也是宝宝喝白粥常见的一个误区之一，相信很多家长们也都存在这种误区呢，据了解，有很多的家长在给宝宝准备白粥的时候会添加一些谷物和其他不宜消化的食物，添加难消化的谷物不仅影响宝宝吸收而且还很容易造成宝宝消化不良呢。

小米粥比大米粥更有营养

宝宝喝白粥的误区还有什么？宝宝喝白粥的误区还有就是小米粥比大米粥更有营养，在很多家长们的印象里小米粥不仅营养而且更为养胃，所以很多家长会用小米粥代替白粥给宝宝喝，但是对于宝宝来说大米粥更容易被肠胃消化和吸收呢。

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