怀孕初期应注意什么 怀孕期间必不可少的5大营养素

现在的社会都提倡优生优育，每个妈妈也都希望自己生出来的宝宝健康、聪明。那么在怀孕初期准妈妈们应该注意些什么呢？小编今天告诉你在怀孕期间必不可少的5大营养素是哪些。

1、钙、维生素D

在准妈妈们怀孕期间身体会自动调整并且提高身体的一个钙吸收，主要是储存在妈妈的骨骼内能够供身体在怀孕后期以及哺乳期能够补充到钙。如果在孕前就钙不足或者是缺少维生素，那么将很容易导致胎儿出现佝偻症。

2、锌

正常来说一般的女性都会多少有点缺锌，所以在孕早期就要涉足锌的一个量。若是缺锌的话那么狠容易导致胎儿生长迟缓、天生缺陷甚至是流产现象出现。

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