什么时间段吃叶酸最好 叶酸早上吃好还是晚上

众所皆知，叶酸对于备孕及怀孕初期非常的重要。那么，你知道叶酸片什么时候吃最好吗？早上吃好还是晚上？叶酸能和维生素c一起吃吗？一起来看看吧！

叶酸片是每个女性怀孕之前和怀孕前三个月都应该服用的营养品，吃叶酸片可以有效的预防胎儿畸形。但是很多女性却不了解，叶酸片什么时候吃最好？叶酸能和维生素c一起吃吗？咱们一起了解一下。

备孕小夫妻都知道叶酸片可以有效的预防胎儿畸形，那么叶酸早上吃好还是晚上？这是很多女性比较关注的，其实吃叶酸片的时间没有要求，早上和晚上都可以，需要注意叶酸片最好是在饭后半小时再服用，因为叶酸对胃会有些刺激，会引起胃部的不适，难免会影响食欲。叶酸片一般是从怀孕前三个月至怀孕后三个月这段时期补充体内叶酸成分，满足了胎盘刚刚形成时对叶酸的大量需求，如果补充充足，对预防胎儿神经管畸形的效果最好。需要注意，准备备孕及怀孕后服用叶酸片要听从医生和保健人员的指导，切忌自己滥服药，乱买药，因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿也会产生不良的影响。

现再意外怀孕是越来越多，那么意外怀孕吃叶酸来得及吗？怀孕后补充叶酸片仍然可以，很多人都是在怀孕后才开始补叶酸，叶酸是怀孕的时候能起到预防胎儿神经管畸形，所以你不用担心，发现怀孕后再补叶酸仍有用的。因为怀孕前三个月补叶酸，是为了给未来的小宝宝做好充分的叶酸储备。而怀孕后三个月补充叶酸正是关键期，可以明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大降低。

现在越来越多的人都懂得保健，尤其是孕期，特别注意身体营养的补充，服用叶酸片的同时还服用维生素C，可以有效地帮助我们达到补充体内营养所需的效果，帮助我们大大改善自身的身体素质，另外，维生素C除了可以增强免疫力，还有杀菌消炎的作用。那么叶酸能和维生素C一起吃吗？叶酸片和维生素C是可以一起吃的，不会有不良反应。但建议最好分开吃，药物合用时，一般而言，多数药物开始被身体吸收需半小时左右，经新陈代谢后，对其他药物影响较小。所以，两种药相隔半小时吃是一个基本时间。当然间隔时间长些，效果更好。

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