喂养BB别过量 当心伤脑

很多家长在喂养宝宝时容易喂养过度，也就是宝宝身体中的营养与能量严重超标，从而造成宝宝过度肥胖等。要知道，喂养过量对宝宝的伤害并不小，甚至会影响孩子的脑发育。

过量喂养宝宝的危害

1.引发宝宝过度肥胖：过度喂养易造成脂肪堆积，引发肥胖。同时，还会给心、肝、肾造成负担。

2.宝宝消化不良：过度喂养会给消化器官造成负担，引发宝宝消化不良或是疳积。

3.影响宝宝智力发展：太过肥胖也很容易影响宝宝智力发展。

4.影响宝宝个性形成：很多宝宝因为太胖，不愿运动，这样反应能力就会逐渐变得不是很灵敏，影响宝宝社交发展，对孩子个性形成造成阻碍。

怎么避免宝宝过度喂养

家长如果想要避免过度喂养，那么就要了解宝宝正常饮食量，这样才能避免宝宝肥胖情况的出现。

1.按时喂养

宝宝出生之后的3个月，要根据宝宝需求来喂养。但是到第四个月的时候，喂养方式就要逐渐从按需喂养转变成按时喂养，如果是母乳喂养，那么间隔时间一般在3～4小时。如果是奶粉喂养，那么新妈要了解宝宝一天所需的喝奶量，一般在在900～1000ml之间。新妈要利用好奶瓶、水杯，这样才能知道宝宝吃了多少，还需要多少。

2.辅食不要添加太早

3个月大的新生宝宝还不适合吃辅食，一方面他们的消化系统还不足以像话这些食物，另一方面过早添加辅食会造成宝宝肥胖。

3.添加辅食要定时定量

等到宝宝吃辅食的时候，家长最好选择有刻度的碗，这样就能知道宝宝吃了多少。两正餐之间可以增加辅食，根据宝宝需求不停调整，这样可以帮助宝宝养成定时定量的饮食习惯。

4.自己做辅食

新妈妈可以自己手动做一些辅食，这样既能保证食物的新鲜可能保证营养价值。

5.制定宝宝就餐表

添加辅食之后，新妈可以制定宝宝就餐表，这样既能保证宝宝不挨饿，也能让宝宝了解一天可以吃几顿，每顿之间间隔时间等。

6.营造良好的就餐氛围

吃饭时就该认真吃饭，不能看电视，不能玩。宝宝不愿吃饭，那么妈妈可以买一些有创意的碗具，这样就能吸引宝宝注意力，好好吃饭了。

7.食物不能作为奖惩的道具

很多妈妈喜欢把食物作为奖品或是惩罚道具，这样很容易让宝宝将食物当成一种安慰，遇到不开心的事时，就会用食物来安慰自己，这便可能会导致肥胖。

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