9个月宝宝食谱推荐：奶油水果蛋羹
奶油水果蛋羹的制作方法：原料：鸡蛋，苹果，草莓，香蕉，淡奶油辅料：糖，清水适量1、将鸡蛋打散并朝一个方向将鸡蛋搅成糊，加等量的水搅拌后蒸熟;2、将水果切成碎块，倒入;3、奶油，糖搅拌后倒在上面。4、一道美味的奶油水果蛋羹就出炉了！奶油水果蛋羹的营养价值：1.鸡蛋含丰富的优质蛋白，还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克，2.各种水果普遍含有较多的糖类和维生素，...
8个月宝宝食谱推荐：牛奶黑芝麻糊
牛奶黑芝麻糊的制作方法：原料：黑芝麻20克，大米20克，牛奶适量辅料：白糖或冰糖少许。1.大米洗净愤怒刮入水中浸泡1小时，放入锅中加2杯水焖煮。2.将黑芝麻先洗净沥干，并将其磨成粉末。3.在大米煮烂的时候，加入牛奶、芝麻粉并搅拌均匀，再继续煮15分钟，加入少许白糖调味即可。牛奶黑芝麻糊的营养价值：1.芝麻味甘性平，可补肝、益肾、补血、润肠，芝麻含丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素E、芝麻素及钾、钙...
喝什么粥对嗓子好 润嗓护嗓超有效的四道粥
喝什么粥对嗓子好：莲藕粥莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。做法：鲜藕200克，大米100克，白糖少许。将藕洗2净切片，与大米同煮为粥，待熟时调入白糖服食。2喝什么粥对嗓子好：银耳粥中医认为，银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴...
适合宝宝在冬季吃的水果新吃法
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健康养生
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冬季里，宝宝都爱吃什么水果呢?在这里，亲亲宝贝网的小编为大家推荐了一些关于水果的新鲜吃法，下面我们就赶紧学习一下，为宝宝们尽早制作出来这些美味吧!冬季水果新吃法：柑橘 营养素：维生素A、C、胡萝卜素等。好处：柳丁、橘子等柑橘类水果所含维生素C比奇异果稍低，但是含量还是很高，而且果肉呈橘色，表示有丰富的维生素A，有些家长担心宝宝吃多皮肤会变黄，其实这是正常现象，只要暂停几天就会恢复。推荐吃法：剥皮...
如何应对宝宝秋季腹泻
秋季的天气多变，宝宝的免疫力低，不足以面对多变的天气而导致腹泻。秋季腹泻对宝宝有什么影响，作为妈妈的你应该如何预防和应对宝宝秋季腹泻呢?秋天患的腹泻就是“秋季腹泻”吗?秋冬季患腹泻的婴幼儿中，40%～70%都是由轮状病毒(因其外形酷似车轮而得名)感染引起的，20%左右为其他细菌引起，由于轮状病毒引起的急性腹泻发病率高，因此，秋冬季发生的腹泻应多考虑是由轮状病毒感染引起的。秋...
宝宝夏季应该注意哪些？
夏天来了，夏日炎炎，尤其宝宝又爱活动，不注意卫生，经常会引发一些病菌感染或者其他疾病，在饮食上也不太注意，那么夏天宝宝应该注意什么呢?今天让小编为大家详细的介绍下。1.适当增加食物量。夏天气温高，消化酶分泌较少，容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病。所以需要适当为宝宝增加食物量，以保证足够的营养摄入。最好吃一些清淡易消化、少油腻的食物。如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素C、胡萝卜素和无...
9个月宝宝食谱推荐：水果麦片粥
水果麦片粥的制作方法：原料：麦片100克，牛奶60毫升，水果50克辅料：清水适量，白糖少许1.将干麦片用清水300克泡软。2.将水果洗净切碎。3.将泡好的麦片连水倒入锅内，置火上烧开。4.煮2～3分钟后，加入牛奶。5.再煮5～6分钟，待麦片酥烂，稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗内即可。水果麦片粥的营养价值：1.燕麦富含蛋白质、脂肪、淀粉以及磷、铁、钙等元素，对人体健康有很大的好处。2...
妈妈该如何科学补气血，远离气虚体弱！
很多妈妈们，都会觉得自己气血不足，手脚会有点冰凉，你知道如何补气血的吗？其实补充气血也是需要讲究方式方法的，这样才能够快速的恢复呢！周末，生了么去探望那国庆喜得千金的闺蜜，瞧着她月子也坐了大半个月了，气色却是一点也没好起来，按理说不应该呀，询问之下才知道原来闺蜜的婆婆每天都给她炖大量的补品补药，说吃得多才能好的快，可补品吃的太多又腻味，闺蜜直言看到都反胃啦根本吃不下！事实上，产后妈妈们补充营养也是...
冬季多吃鸡 补身养生两不误
很多朋友不喜欢吃鸡，殊不知，鸡肉中含有很大的营养，对于冬季里对人们养生而言，是很受益的，下面我们就跟着亲亲宝贝网的小编一起来学习一下相关的内容吧。寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，让您和家人健康快乐每一天!逢九一只鸡，来年好身体。&ldqu...
春季宝宝饮食注意事项
宝宝在春季饮食上需要注意什么呢?有的宝宝还是过敏体质，有的宝宝营养不良，尤其在春天的时候，那么春天到了，宝宝在饮食上应该注意什么呢?小编从三个方面介绍宝宝春季饮食那点事。注意事项一：营养摄入丰富均衡草长莺飞，生机勃勃，春天是万物生长的季节，也是宝宝们长身体的最佳时机，因此妈妈们一定要注重宝宝每日营养摄入的丰富与均衡：首先，钙是必不可少的，应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物，...
9个月宝宝食谱推荐：双花稀粥
双花稀粥的制作方法：原料：鸡蛋1个，菜花1朵，西兰花1朵，大米辅料：盐，清水1.先将大米洗净大米并提前浸泡半个小时。2.放入锅中煮成黏稠状的粥备用。3.将菜花、西兰花洗净并切碎备用。4.将鸡蛋搅糊。5.煮出现黏稠状时，边搅边倒入蛋糊。6.再加入菜花，西兰花将其煮烂。7.最后加入盐进行调味。双花稀粥的营养价值：1.菜花又名花椰菜，有白、绿两种，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质，...
8个月宝宝食谱推荐：鲜茄肝扒
鲜茄肝扒的制作方法：原料：猪肝80克，紫心红薯200克，番茄2个，面粉50克辅料：生抽、盐、糖、淀粉、花生油1.将猪肝洗净，放在生抽、盐、糖制成的腌料中腌制10分钟，用水冲洗后，切成碎粒。2.红薯连皮洗净，整个放在水中煮软，捞起去皮并压成泥状。3.在红薯泥中加入猪肝粒、面粉，搅拌成糊状，用手捏成厚块，放进油锅中煎至两面呈金黄色。4.番茄洗净，用开水烫一下，剥去外皮，切块，放进锅中略炒，用水淀粉勾芡...
盘点老年人冬季养生3大原则
冬季养生，对于老年人而言，也是格外重要的，那么在冬季养生里，我们都应该注意哪些内容呢，一起来了解一下吧，希望身边的老年朋友都能健康长寿。冬季养生，对人体有着良好的作用。中医养生学认为，适应四季阴阳才能维持生命活动，并总结出春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾的理论。冬季是阴气极盛、万物收藏之季，生物处于冬眠阶段，以养精蓄锐，适应明春之生机。故中医素有春夏养阳，秋冬养阴之说。1。生活规律，起居有常...
