除了产后抑郁,就算实在孕期,妈妈们其实度过的也并不容易,除了要忍受孕期的各种不适,第一次当妈妈的女性,也会面对很多难题,她们在无助的时候,多么希望能有一个权威的人来告诉她们怎么做
孕期这也不能吃那也不能吃?
孕期同房会对孩子有影响么?
早期该给宝宝进行胎教么?
该选择顺产还是剖腹产?
产后怎样才能恢复产前的紧致度?
别急,为了让各位准妈妈、新手妈妈顺利度过整个孕期,避免掉入一路上的各种大坑小坑,我们特别邀请了马良坤医生来传授孕期全程问题的通关秘籍。
孕妇要吃什么才有营养 孕妇要吃什么有营养
米粒妈咪网小编分享孕妇营养 孕妇营养餐食谱,以供需要孕妇营养 孕妇营养餐食谱的大家参考。
孕妇要吃什么才有营养 孕妇要吃什么有营养
一、孕早期孕妇吃什么补充营养孕早期(女性怀孕的前3个月,即前12周)是胎儿从受精卵经分裂、着床直至形成人体的阶段。胎儿的细胞分化、器官形成主要发生在孕早期,其中尤以脑和神经系统的发育最为迅速。同时,孕早期也是
孕妇营养 孕妇营养餐食谱
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孕妇营养 孕妇营养餐食谱
孕期准妈妈们要注意营养均衡,才能让宝宝健康发育。下面米粒妈咪网小编为大家推荐几个孕期营养食谱,还在为如何合理搭配孕期的营养食谱而发愁的准妈妈们看过来。
一、麦芽蜜枣瘦肉汤
原料:麦芽100克,瘦猪肉100克,蜜枣 20克,盐适量。
做法:
1、麦芽用锅
孕妇营养早餐 孕妇营养早餐常识
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孕妇营养早餐 孕妇营养早餐常识
一日之计在晨。早晨对每个人来说都是相当重要的时刻。早餐在一日三餐中也是占据重要地位。 孕妇饮食的重要性大家也都知道。孕妇和宝宝饮食的健康就一定离不开营养的饮食,孕妇早餐是女性在妊娠期在早上摄入的食物,通常是广义上可以理解为睡醒后的第一餐。
孕妇早餐可以吃全麦制品、奶制品、
孕妇营养食谱 孕妇营养食谱大全
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孕妇营养食谱 孕妇营养食谱大全
一、鸡脯扒小白菜
原料:小白菜100克,熟鸡脯半个,花生油50克,盐4克,味精2克,料酒10克,牛奶50克,水淀粉15克,葱花5克,鸡汤适量。
做法:
1.小白菜去根,洗净,每棵劈成4瓣,切成10厘米长的段(注意让菜心相连,不能散乱),用开水焯
孕妇营养粥 孕妇营养粥做法
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孕妇营养粥 孕妇营养粥做法
一、荠菜粥
原料:新鲜荠菜200克、大米100克。
做法:将荠菜洗净、切碎,同大米煮粥。
功效解析:补虚、健脾、明日,可供早晚餐温热服食,适用于年老体弱、水肿、目赤目暗和孕妇食用。
二、猪肝粥
原料:大米100克,猪肝30克,姜