
9个月宝宝补血食谱:疙瘩汤原料:面粉200g、葱1根、油、精盐、白萝卜做法:首先把白萝卜洗干净,切成细丝,在锅内先用油炸一下,在加水,加盐,在等待水开的时候,就把面粉放在碗中,加一点凉开水,用筷子搅拌,让面粉弄成小疙瘩就可以了,水开后,把面疙瘩放...
7个月宝宝补钙食谱:雪花黄鱼羹原料:黄花鱼1条、鸡蛋2只、韭王30克、姜片5克、鸡汤600克、麻油2克、湿生粉适量、盐、糖、胡椒粉适量做法:1、将黄花鱼剖洗干净,抹干水分。2、把姜片放在黄花鱼身上,放入镬内隔水用猛火蒸5分钟,取出拆肉。3、将鸡蛋白取出,...
16个月宝宝食谱:玉米片虾皮粥原料:玉米片150克、虾皮若干做法:1、虾皮和玉米片洗净,放入沸水中同煮。2、煮好后加入调味料即可。小贴士:此粥适合胃寒体倦的宝宝,另外还具补钙作用。适合16个月宝宝早晚食用。 16个月宝宝食谱:五彩什锦饭原料:米、鸡腿、...
一岁半宝宝补锌食谱:鱼肉蛋花粥原料:大米、鱼肉、蛋黄、胡萝卜、西兰花做法:1、将大米清洗浸泡,大火烧开小火熬成粥。2、 将胡萝卜、西兰花清洗后用开水煮软,剁碎备用。3、取干凈的鱼肉在清水中煮熟,捞出,去刺捣碎备用,将蛋黄打散备用。4、将胡萝卜、....
11个月宝宝贫血食谱:猪肝瘦肉粥原料:鲜猪肝50克、鲜瘦猪肉50克、大米50克、油15毫升、盐少许做法:将猪肝、瘦肉洗净,剁碎,加油、盐适量拌匀;将大米洗干净,放火锅中,加清水适量,煮至粥将熟时一加入拌好的猪肝、瘦肉,再煮至肉熟即可。小贴士:健脾益气....
家常儿童早餐做法:炒五色彩蔬原料:胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜、西兰花、蒜蓉、油、盐、鸡精、淀粉水、白糖做法:1、胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜用挖球器挖成球状;西兰花切小朵洗净。2、锅中加水烧开,放少许盐与油入水中,加处理好的丸子和西兰花....
3岁宝宝补钙食谱:甜豆炒鲜贝原料:鲜贝150克、荷兰豆(煮)100克、色拉油少许、食盐适量、料酒适量、淀粉少许、水淀粉适量做法:1、鲜贝肉用一点料酒和干淀粉用手抓捏一会儿,放入姜丝拌匀。2、豌豆洗净。锅中水烧开,放入豌豆烫一下,十秒捞出沥干。3、锅烧热...
十个月宝宝补钙食谱:虾仁菜汤面原料:龙须面、熟虾仁、青菜心、适量高汤、熬熟的植物油做法:先将龙须面切成小段,放入沸水中煮软、煮烂,取出备用;将熟虾仁剁碎,青菜心开水烫后切碎备用;然后将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内,用大火煮开后改...
4岁宝宝补钙食谱:鱼子酱花瓣饭团原料:米饭、虾皮、熟豌豆、胡萝卜丁、鱼子酱、盐、色拉油做法:原料备齐,锅里放少许油,放入虾皮翻炒。胡萝卜切丁。等虾皮微微泛黄后,加入胡萝卜继续翻炒片刻。然后将熟豌豆、炒好的虾皮、胡萝卜丁一起放入米饭中。再加适....
10个月宝宝补血食谱:豆腐蛋黄粥材料:豆腐1小块,蛋黄1/2个,粥半小碗做法:豆腐压成碎泥状,鸡蛋煮熟后,取出1/2个蛋黄压碎。粥放入锅中,加上豆腐泥,煮开后撒下蛋黄,用勺搅匀,待粥再开即可熄火。 10个月宝宝补血食谱:鱼肉山芋饼原料: 三文鱼20克、煮....
一岁宝宝补血食谱:阳光翠绿双菌粥原料:鸡蛋黄、菠菜、香菇、木耳、米粥做法:1、香菇木耳切碎同粥一起煮,快好的时候把切好的菠菜放进去,一直煮到粥烂。2、把鸡蛋黄放进去即可。可根据自己的喜好放点虾皮。小贴士:此粥味美适口,含有丰富的蛋白质、脂肪、...
宝宝开胃粥的做法:胡萝卜山药蛋黄粥原料:蛋黄、山药、胡萝卜、白米做法:将鸡蛋黄倒入干净的碗中,加入适量的50℃左右的温开水,调成糊状备用。山药去皮,切成小丁,胡萝卜去皮切成小丁。将胡萝卜、山药和白米一起加水滚煮成粥,将蛋黄糊铺在粥上面即可给宝...
一岁半宝宝补血食谱:菠菜木耳炒蛋原料:干木耳、鸡蛋、菠菜、蒜、盐、蘑菇精做法:1、干木耳用温水泡发,然后洗净摘去根,撕成小朵,菠菜洗净切大段,蒜剁碎。2、鸡蛋打散炒熟铲出备用。3、放入少许油,爆香锅后放入菠菜和木耳翻炒至熟,然后加炒好的鸡蛋,....
5岁宝宝补钙食谱:虾皮紫菜汤原料:虾皮25g、紫菜5g、醋、香油做法:1、取开水一碗,放虾皮,入微波炉加热1分钟。2、取出加热的虾皮汤,放入紫菜,搅匀,再入转微波炉半分钟。3、取出后,加醋,香油调味即可。小贴士:虾皮营养丰富,每100克虾皮中含蛋白质39....
7个月宝宝贫血食谱:蛋黄土豆泥原料:熟蛋黄1个(最好是柴鸡蛋),土豆2个,牛奶100毫升做法:熟蛋黄压成泥,土豆2个煮熟压成泥,加入牛奶,混合,放火上稍微加热即可。 7个月宝宝贫血食谱:西红柿猪肝汤原料:西红柿、猪肝、葱花、姜片做法:猪肝切片,放点醋....
宝宝食谱是通过科学分析,按照某一对象的类别或系统,采取表格或其他比较整齐的形式,编辑起来供妈妈们参考,婴幼儿日常饮食方面的书或手册。
它具有灵活多样性、科学有效性、历史价值性和营养价值性特点。