
八个月宝宝贫血食谱大全:菠菜蛋黄粥原料:菠菜、鸡蛋黄1个、软米饭、适量高汤、熬熟植物油做法:将菠菜洗净,开水烫后切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状备用。将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥...
三岁宝宝补锌食谱:南瓜泥原料:南瓜一小块(约100克)作法:南瓜去皮,切成小丁;入锅蒸熟;将蒸熟的南瓜放入小碗里,用小勺压烂成泥即可。 三岁宝宝补锌食谱:青菜瘦肉羹原料:大米50克、瘦牛肉50克,青菜2棵,植物油5克制作:将大米洗净;瘦牛肉剁泥,青菜切碎....
8个月宝宝补血食谱:红枣肝泥原料:红枣、婴儿肝粉 做法:1、红枣用清水浸泡,洗净,上锅蒸熟。2、取出熟红枣,去皮、去核,捣碎,加入适当温开水,调成糊状,加入肝粉均匀。小贴士:家中电饭煲煮饭时,可将红枣放在笼屉上一起蒸,省时省力。 8个月宝宝补血食...
三岁宝宝增高食谱:青豆虾仁原料:虾仁、青豆、胡萝卜油、盐、大葱、生姜做法:1、葱姜切末,胡萝卜洗净去皮。虾仁用刀从背部剖开去除虾的泥线。2、把清理好的虾仁盛到干净小碗里,倒入少许料酒,洒入少许精盐腌渍10分钟。3、青豆洗净,胡萝卜切小丁把胡萝卜....
3岁宝宝早餐食谱:果蔬汁原料:胡萝卜,西红柿,芹菜制作方法: 胡萝卜和西红柿分别打汁搅拌在一起,加水调成想要的口味和浓度,可以加入芹菜汁或是用一根芹菜杆搅拌,在喝汁的时候还可以咬几口芹菜杆。 3岁宝宝早餐食谱:水果奶昔原料:低脂奶粉2~3匙(或鲜....
6个月宝宝贫血食谱:苹果胡萝卜泥原料:胡萝卜50g、苹果50g做法:1、将苹果和胡萝卜削皮之后切成片状,放入锅中加适量的水煮10分钟左右。2、然后将煮好的胡萝卜和苹果放在过滤网上用勺子碾成泥状过滤下去。 6个月宝宝贫血食谱:红豆粥原料:大米50克、红小豆1...
20个月宝宝食谱:西汁鱼丸原料:净草鱼肉300克、鸡蛋1只、青椒25克、山药25克、葱姜汁、精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量做法:1、将净鱼肉洗净,制成茸状,加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌,然后再加入鸡蛋、淀粉,拌匀上劲后,待用;青椒...
宝宝补血食谱:高肝米糊原料:婴儿米粉、婴儿肝粉做法:将婴儿米粉用温开水冲调成糊状,加入适量的肝粉搅拌均匀即可。 宝宝补血食谱:红枣肝泥原料:红枣、婴儿肝粉做法:红枣用清水浸泡,洗净,上锅蒸熟;取出熟红枣,去皮、去核,捣碎,加入适当温开水,调成...
1岁半宝宝增高食谱:虾皮碎菜蛋羹原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。做法:1、用温水把虾皮洗净泡软,然后切得极碎。2、小白菜洗净略烫一下,也切得极碎。3、将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀,少加水。4、加少许调味品,上锅蒸,或以微波加热3~5...
1岁宝宝早餐食谱:板栗鸡丝粥原料:大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升做法:大米洗净后加少许油拌匀,腌制30分钟,板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟,捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝,用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量...
6个月宝宝补铁食谱大全:鸡肝芝麻粥 原料:鸡肝15克,鸡架汤15克,大米100克,酱油、熟芝麻各少许。做法:1、将鸡肝放入水中煮,除去血污后再换水煮10分钟后捞起,放入碗内研碎。2、将鸡架汤放入锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状。3、大米煮成粥后,将鸡肝糊加...
15个月宝宝食谱:杂粮小馒头原料:小米面或玉米面、标准面粉各适量做法:1、将小米面或玉米面、标准面粉放入盆中,再加入酵母粉拌匀。2、面盆中加入适量水,揉约2分钟至均匀成团没有硬块。3、用湿毛巾或保鲜膜盖好揉好的面团静置发酵约20分钟。4、将面团切成大....
8个月宝宝补钙食谱:菠菜蛋黄粥原料:菠菜、鸡蛋黄1个、软米饭、适量高汤、熬熟植物油做法:1、将菠菜洗净,开水烫后切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状备用。2、将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。3、将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋...
10个月宝宝补铁食谱:鸡肝芝麻粥原料:鸡肝15克,鸡架汤15克,大米100克,酱油、熟芝麻各少许。做法: 1、将鸡肝放入水中煮,除去血污后再换水煮10分钟后捞起,放入碗内研碎,2、将鸡架汤放入锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状。3、大米煮成粥后,将鸡肝糊加入....
2岁宝宝早餐食谱:虾仁蛋饺原料:虾仁20克、鸡蛋1个、菠菜25克、豆腐50克、猪瘦肉馅5克、蒜苗、淀粉、姜、葱适量 做法:1、虾仁焯熟,控干后剁碎,加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀,煨好;鸡蛋打入适量干淀粉中,加清水调成糊状;2、平底锅中加植...
宝宝食谱是通过科学分析,按照某一对象的类别或系统,采取表格或其他比较整齐的形式,编辑起来供妈妈们参考,婴幼儿日常饮食方面的书或手册。
它具有灵活多样性、科学有效性、历史价值性和营养价值性特点。