一、凉拌鼠耳黄瓜材料:鼠耳 适量 黄瓜 1条 调味料做法:1、鼠耳洗净去杂质,冷水反复浸泡;黄瓜洗净去皮切片2、加入香油、盐、白醋等调味料进行调味,反复搅拌,即可食用适合年龄:与妈妈吃同样食物的时候营养:1、黄瓜具有清热解毒、生津止渴的功效,鲜嫩多...
婴儿出生后,主要依赖母乳或牛乳喂养。但是随着小儿龄的增长,单纯奶的营养成分已经不能满足需要,必须增加辅食来祢补。如果不按时增加辅食或不给添加辅食,就会引起营养缺乏症,影响婴儿正常的发育。那么该什么时候开始给孩子添加辅食呢? 具体月龄的宝宝对应...
冬天幼儿宝宝吃什么好呢?幼儿处于健康发育的时期,那么幼儿在寒冷的冬天吃什么好呢,亲亲宝贝小编建议家长可以适量增加一些优质蛋白质的食物,譬如一些牛奶、豆制品、鸡蛋等,以下这款幼儿食谱——果酱薄饼,也是一个不错的选择哦! 果酱薄饼原料:面粉60克,....
1、坚持母乳喂养,避免过早添加辅食纯母乳喂养是预防婴儿食物过敏的最有效方法之一。主要基于这几方面:一、在婴儿肠道不成熟期,母乳喂养可减少接触异体蛋白质的机会;二、母乳喂养可通过促进双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌的生长,发挥抗感染及抗过敏的作用;三....
4—6个月 逐步添加辅食母乳仍是这一阶段的主要食谱,但4个月大的宝宝消化酶分泌日益完善。为补充乳类营养成分的不足,锻炼咀嚼功能,父母应该逐步给宝宝添加辅助食品。添加辅食时,需要在宝宝半饱的状态下喂,而且母亲要用亲切的态度和欢乐的情绪感染宝宝,使...
第一招:母乳与辅食相得益彰现在提倡母乳喂养,母乳喂养的优点不容置疑,母乳可满足4—6个月以前婴儿所需的营养素。然而4—6个月以后,其所含铁质、叶酸、维生素、钙等营养素就显得相对不足,若不适时补充其他食物,即辅食,孩子不仅长不好,而且有患贫血、佝...
儿童饮食均衡,膳食合理安排,对儿童的身体和智力发育都十分重要。食材选得好还不够,还需要巧妙的搭配,为儿童提供不同的营养。这样才能使孩子更健康喔。 腊八粥的做法材料:糯米半碗,黑米小半碗,花生适量,芸豆适量,赤小豆适量,核桃(干)适量,莲子适量....
2岁的孩子,开始对食物的色彩、味道、形状、温度等有了喜欢或不喜欢的自我主张,对于食物本身的喜好也不断地改变, 这正是他们自主意识的开始。但很多父母对于孩子饮食习惯的改变常会有不知所措的感觉,甚至不知道有时自己的饮食模式及行为已经影响到了孩子。...
三款食疗方让宝宝补锌更安全1.◆材料:绿豆、黑豆、红小豆、大米各30克。◆调料:白糖适量。做法:[1]绿豆、黑豆、红小豆、大米分别洗净,放入清水中浸泡2小时。[2]锅置火上,放入绿豆、黑豆、红小豆、大米和适量清水,大火煮沸,再转小火煮至豆烂粥熟,加入....
一般来说,母乳是宝宝最佳食品,但是4-6个月后,单单母乳就不能满足宝宝的生长发育需要,所以妈妈们需要给宝宝添加辅食。0-15个月的宝宝饮食分为三个阶段.液体、泥状食物、固体。我们俗称"三级火箭"。0-4月通过液体、母乳喂养、混合喂养或人工喂养. 4-6月辅食...
准备食材:金针菇、油菜、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。 制作方法:将准备好的金针菇去根后清洗干净,然后也将油菜去老叶洗净,而火腿以及生姜等都进行切丝备用。在锅中放入适量的水之后烧开,然后再在其中倒入少量的盐、味精、油等调料,接....
营养均衡的基本要求1、品种多样:儿童的膳食品种应当多样化。2、比例适当:机体对各种营养素的需求量应当有一定的比例。3、饮食定量:各种膳食营养素的摄入量应选定在合理范围内。4、调配得当:膳食搭配合理。儿童膳食的最佳搭配1、动物性食物与植物性食物搭....
4—6个月的宝宝饮食仍以母乳(或配方奶)为主,辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始,即从1— 2勺开始,以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配),蔬菜泥(3—4种)后,水果汁或泥(果汁要从2:1...
鸡蛋三明治制作原料:咸面包片3片,鸡蛋2只,薄方火腿2片,黄油10克。制作方法:面包片要稍厚些,先放进烤箱里烤至微黄,备用;把鸡蛋打散,在平锅里放少许黄油后,将蛋液倒入铺开,放入方火腿肉,取出后用刀一分而二切开,备用;把一片面包抹上黄油,铺上方火....
水晶肉丸的做法主料:猪肉(瘦)250克、猪肉(肥)55克辅料:百合(干)70克、火腿20克、香菇(鲜)20克、鸡蛋清50克、油菜心30克调料: 味精3克、胡椒粉1克、盐7克 制作工艺:1. 香菇去蒂,洗净;2. 油菜心择洗干净;3. 熟火腿切片;4. 把瘦肉和肥肉放在一起剁砸成肉茸;...
宝宝食谱是通过科学分析,按照某一对象的类别或系统,采取表格或其他比较整齐的形式,编辑起来供妈妈们参考,婴幼儿日常饮食方面的书或手册。
它具有灵活多样性、科学有效性、历史价值性和营养价值性特点。