立冬标志着冬天的正式到来,这个时候要做好冬季养生保健的工作。冬季养生应该如何进补,有什么注意事项呢?我们一起来看看下文的详细分析吧。一、寒风乍起话立冬农历十月,作为时气点的立冬,就在这个月份。它不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间。也是寒....
山药具有丰富的营养价值和食用功效,对人体有不可多得的作用。尤其是冬季,冬天多吃山药可以起到防寒补暖的作用,特别适合老年人食用。山药外形为细长的圆柱状,有着土褐色的外皮,并长着一些杂须,可谓貌不惊人。但是这副模样的山药却有着充满灵秀的内质,它...
冬季是流感多发的季节,特别是免疫力较低的老年人和儿童。我们可以通过饮食来提高自身的免疫力,来预防流感。看看小编推荐的冬季预防流感的食疗方吧。一、生活预防:调节情绪增强免疫力规律的作息可彻底舒缓身体,消除疲劳感,使人精神充沛,气血充盈。长期熬...
夏季天气炎热,宝宝容易上火,宝宝上火吃什么好呢?小编推荐妈妈可以选择莲藕作为降火食物,今天小编推荐的下火食谱是煮藕粉。莲藕的做法非常多样,可以用来煲汤,可以凉拌或者翻炒,还可以做成藕粉,做法多样当然不用担心宝宝会吃腻了。藕粉是很好的帮助睡眠....
寒冷的冬季,如何不做好保暖措施,就会被寒冷折磨。尤其是干燥的皮肤还出现干痒的情况,在冬季如何才能改善皮肤干燥的状况呢?看看小编冬季保养皮肤的妙法吧。进入冬天,人们不仅要忍受寒冷的“折磨”,还要遭受皮肤起皮、紧绷、瘙痒、长细纹的&ldqu...
夏季气温居高不下,宝宝应该多吃水果和蔬菜,补充身体流失的水分和各种营养元素。那么,宝宝夏季吃什么水果呢?看看小编的介绍吧。夏季如何让宝宝吃对水果?■吃芒果:切成小块6岁的小明三天吃了3个芒果,几天后妈妈发现他的胳膊和腿上出现了密密麻麻的红疹,到...
春季是流行性疾病多发的季节,尤其是抵抗力特别低的宝宝,应该注意补充各种营养,才能有效预防疾病的侵袭。那么,宝宝春季吃什么可提高抵抗力呢?宝宝开始流清鼻涕。这明显是感冒的前兆。如果刚开始流一点时就能够发现它,肯定要比流了一天才知道要好得多。宝....
炎热的夏季除了让宝宝大汗淋漓外,食欲也会随之下降。妈妈们一定忙着设计各种食谱,让宝宝多吃一点。看看小编给你介绍的增进宝宝食欲的小妙方吧。对抗食欲不振有妙方很多父母都会为他们宝宝的食欲不振或厌食现象头疼不已,的确,这都是夏日炎炎惹的祸:1.夏....
春季天气虽然湿润,但是眼角膜容易干燥,十分容易被细菌入侵。特别是年纪小的宝宝喜欢揉眼睛,更容易感染细菌。妈妈们应该如何加强宝宝春季保护眼睛的饮食呢?含钙食物饮食缺钙,则会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高,使眼肌处于高度紧张状态,从而增加眼外肌对眼....
春季是个万物生长的季节,儿童也不例外。儿童在春季是长身体,张身高的时候,消化功能增强,进食量也有所增加。那么,父母应该如何调整宝宝的食谱,让宝宝长得更健康呢?儿童春季滋补留意四要点首先,经过一个冬季,儿童外出减少,此时易缺钙,加之春季生长发....
春季天气多变,人体容易感染各种流行性疾病。尤其是宝宝柔弱的身体,更容易患感冒咳嗽。春季宝宝咳嗽吃些什么调理好呢?看看小编推荐的几款食谱吧。(一)风寒咳嗽症状:风寒咳嗽多由风寒之邪侵袭,内郁肺气,肺卫失宣而引起,主要表现为咳嗽,痰稀薄白,咽痒,....
幼儿的机体系统和器官发育不完全,对天气的变化又特别敏感,因此宝宝在秋季的饮食有很多注意事项。小编建议秋季宝宝饮食应以清热解毒、润肺生津的食物为主。天气逐渐变得凉爽起来。在这个秋高气爽的季节,儿童饮食应注意哪些方面呢?秋季饮食要注意很多问题,....
春季是万物生长的季节,也是儿童长高长身体的最佳时候。要给孩子多补充钙质,才有利于儿童身体的发育成长。小编推荐几款补钙食谱,妈妈们快给宝宝补钙吧。宝宝缺钙的表现人体的骨骼和牙齿的主要成份就是钙(大约99%的钙存在于骨骼中),如果婴儿体内缺钙,就会....
秋天的天气干燥,尤其是免疫力较低的宝宝,容易患秋季咳嗽,腹泻等疾病。小编建议宝宝秋季饮食要以滋润生津为主,推荐几款解渴润肺的汤饮吧。绿豆鲜果汤备料:水蜜桃,菠萝,枇杷,绿豆汤,蜂蜜1茶匙。耐心点把水蜜桃、枇杷去皮、去核,菠萝去皮,然后与绿豆....
夏天天气炎热,好动的宝宝容易出汗,出汗容易导致背部出现小红疹,严重的话会演变成热痱子。妈妈应该及早预防宝宝长痱子,做好预防工作。家长可用冬瓜、绿豆、扁豆、海带、银花、杭菊等,并按这些食物的性味功能,配制成消暑清热、解毒利水的汤水给儿童饮用,...