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收录了505篇文章 ·0个问题 · 0人关注
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    壹心理学院 2021-12-16 09:50
    长期失眠怎么办?

      长期失眠怎么办?  晚上睡不着也是十分痛苦的一件事情,想要缓解这个症状,就要针对失眠的原因采取有效的解决办法,如果晚上经常失眠,用这几个方法就能够轻松的进入睡眠状态,还你一个健康的睡眠质量。  第一、舒....

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    壹心理学院 2021-12-15 10:46
    抑郁怎么治愈自己 抑郁症如何自我治疗?

      抑郁怎么治愈自己 抑郁症如何自我治疗?  疗法一:与人倾诉法  在患上抑郁症时,首先要做的应该是找出得病的根本原因,向家人朋友倾诉自己的苦闷,释放自己的压力。  在面对抑郁症患者时,我们应该采取的是鼓励原...

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    壹心理学院 2021-12-15 10:39
    抑郁症的最佳治疗方法有哪些

      抑郁症的最佳治疗方法有哪些  通过饮食舒缓身心  没有哪一种食物可以治疗抑郁,但是健康的饮食是整体治疗计划的一部分。无论是饮食还是零食,都要吃大量的水果、蔬菜和全谷物食品。  通过饮食改善情绪  一些研...

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    壹心理学院 2021-12-15 10:27
    缓解抑郁的日常技巧,快来收藏吧!

      缓解抑郁的日常技巧,快来收藏吧!  通过饮食舒缓身心  没有哪一种食物可以治疗抑郁,但是健康的饮食是整体治疗计划的一部分。无论是饮食还是零食,都要吃大量的水果、蔬菜和全谷物食品。  通过饮食改善情绪  ...

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    壹心理学院 2021-12-15 10:21
    改善抑郁症的方法有哪些?

      改善抑郁症的方法有哪些?  1.多沟通  沟通对于抑郁患者来说是非常之重要的,可以说它是治疗的关键所在。  所以患者在治疗过程中一定要培养自己的交流沟通能力。患者在选择交流对象的时候也是需要注意的,一定要....

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    壹心理学院 2021-12-15 10:18
    抑郁症的患者怕的是什么?

      抑郁症的患者怕的是什么?  抑郁症患者最怕什么,有抑郁症的患者,最怕冷漠和孤独。应有人关心,有人关爱及时给予治疗,医师治疗要在家属的配合下,创造温馨、温暖,家庭和社会环境,大家关心、关爱同时,在医师指导....

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    壹心理学院 2021-12-15 10:10
    抑郁症的表现测试30题,快来测测吧!

      抑郁症的表现测试30题,快来测测吧!  1 : 你对任何事物都不感兴趣。  是 (一分)  否 (0分)  2:你容易哭泣。  是 (一分)  否 (0分)  3:你觉得自己是一个失败者,一事无成。  是 (一分)  否 (0分)...

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    壹心理学院 2021-12-15 10:00
    怎么判断自己是否抑郁

      怎么判断自己是否抑郁  抑郁症出现时会有一些信号呢,可以通过这些信号判断自己是否抑郁。  1、闷闷不乐  正常人不会经常闷闷不乐,但是抑郁症患者出现了显著而持久的心境低落。情绪调节不合理,容易处于负面情....

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    壹心理学院 2021-12-15 09:55
    抑郁症怎么治疗

      抑郁症怎么治疗  目前,针对抑郁症,最主要的3种方法就是药物治疗、心理治疗、物理治疗。  1、药物治疗  药物治疗是治疗抑郁症的主要方法,尤其是中度以上抑郁症。  临床上可用来治疗抑郁症的药物还是比较多的...

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    壹心理学院 2021-12-15 09:46
    抑郁症的症状有哪些

      抑郁症的症状有哪些  1、心境低落  主要表现为情感低落,抑郁悲观。轻者是闷闷不乐、兴趣减退,重者则是痛不欲生、悲观绝望、生不如死。典型的患者其抑郁的心境有晨重夜轻的节律变化。  在心境低落的基础上,患....

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    壹心理学院 2021-12-15 09:43
    患抑郁症的原因有哪些

      患抑郁症的原因有哪些  一、心理、社会因素  近年来心理、社会等因素在情感障碍尤其是抑郁症的发生、发展、预防和治疗方面的重要性,越来越引起人们的重视。  各种重大生活事件突然发生,或长期持续存在,引起不...

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    壹心理学院 2021-12-15 09:37
    抑郁症吃什么好?

      抑郁症吃什么好?  抑郁症吃什么好?试试这些吧!  1、香蕉  对于抑郁症而言,多吃香蕉肯定是有好处的,因为香蕉中含有一种可提高人体兴奋性的生物碱物质,且香蕉中含有丰富的色氨酸和维生素B,可以有效地舒缓忧郁....

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    壹心理学院 2021-12-15 09:33
    抑郁的表现有哪些

      抑郁的表现有哪些  1、心情总是持续的低落,悲观。一般对自己的评价是无用、无价值。甚至认为自己的存在是一种罪。  2、抑郁症的人思维会变的缓慢,对外界的反应变的不敏感,在语言方面有明显的提鲜。  3、在人....

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    壹心理学院 2021-12-15 09:28
    抑郁症的10个前兆,你中招了吗?

      抑郁症的10个前兆,你中招了吗?  抑郁症的10个前兆:  第一,自觉压力巨大,态度消极。  第二,记忆力下降。  第三,身体不同部位、不同性质的不舒服。  第四,睡眠减少或过多,睡不着。  第五,觉得兴趣....

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    十点课堂 2021-12-07 10:59
    读史记有什么用?

      读史记有什么用?  读史记可以让我们了解历史,并且以史为鉴,学到很多做人做事的道理。《史记》是司马迁所著,它是我国历史上第一部纪传体通史。我国历史悠久,朝代更迭,吸引着一大批历史爱好者去研究。读历史不仅....

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