称展fengfeng 2018-04-04 11:54

杭州中考网：4月18日，衢州市柯城区体育中考开始。与往年不同的是，今年的体育中考将由纪委全程监督，裁判必须当着考生的面宣布成绩，且所有体育考试场地实行全封闭。体育中考的公平、公正涉及广大考生和学校的切身利益，近些年来备受关注。为了使柯城区体育....

冬雨4452000 2018-04-04 11:55

杭州中考网 关于2013年杭州中考体育考试工作的通知已经出炉，今年三级蛙跳项目的评分标准成绩有变化，相对去年而言，均提高了20公分，男生由原来的7.4米上调为7.6米满分标准，女生由去年的6.0米满分标准上调6.2米。具体政策及考试项目、评分标准如下：为进一....

虫虫小毛毛 2018-04-04 11:55

一、考试项目考试类别 第一项 第二项 第三项 1.跳跃类 立定跳远 立定三级 蛙跳 跳绳 2.力量类 掷实心球(2千克)引体向上（男生） 仰卧起坐（女生） 排球发球 3.耐力类 1000 米跑（男生）800 米跑（女生） 游泳(100 米） 二、考试要求体育考试在指定的封闭运动....

一小佛 2018-04-04 11:54

杭州中考网8月20日杭州中考网整理中考体育技巧，供大家参考学习。更多信息请点击>>参与火热讨论请进入>>仰卧起坐的定义：人平躺着，固定腿部，膝关节成60度角，靠腹肌收缩让上身起来落下的运动。仰卧起坐正确动作讲解：做动作时双手抱头，首先靠腹肌收缩，将....

藏獒2007 2018-04-04 11:55

杭州中考网11月21日 中考体育也是很重要的一个部分，2013年中考体育考试即将于3、4月份开考，考生们现在要锻炼起来了，这里提供几个小秘决给大家。但是，体育成绩的好坏还是要造平时锻炼的哦。一、跳跃类跳跃类项目包括立定跳远、立定三级蛙跳、跳绳，今年的....

I上善若水 2018-04-04 11:53

杭州中考网8月20日杭州中考网整理中考体育技巧，供大家参考学习。更多信息请点击>>参与火热讨论请进入>>跳绳的技巧1、摇绳的主要部位是手腕2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明...

新祥云 2018-04-04 11:54

杭州中考网11月27日 昨天，浙江省教育厅发布全省学生体质健康测试结果。结果显示，小学生优秀率一般为20%-60%，初中生优秀率一般在10%-50%，高中生优秀率约在5%-20%。此外，杭州还增测一项——近视率，情况不容乐观。小学毕业班近视率多在60%-70%，...

龙飘雨 2018-04-04 11:53

杭州中考网8月20日立定跳远动作做法不同，跳出的成绩也不一样。那么怎样在身体素质不变的情况下，跳得远些?经过对立定跳远反复的教学实践和探索，改进了一些技术和方法，收到较好的效果。更多信息请点击>>参与火热讨论请进入>>其做法如下：一、两脚平等站位对...

你的眼药 2018-04-04 11:54

杭州中考网7月3日 2013年杭州中考已结束，2019年杭州中考体育考核项目有所调整，立定三级蛙跳、排球发球2个项目不再列入体育中考项目。更多信息请点击>>有关区教育局（社发局）、有关直属单位：为加强和改进初中学校体育工作，促进学生身心健康，提高学生耐力...

水水影 2018-04-04 11:53

杭州中考网8月21日杭州中考网整理中考体育技巧，供大家参考学习。更多信息请点击>>参与火热讨论请进入>>中考体育考试长跑怎样练习可以拿满分？体育备考方法：长跑是中考体育考试的必考项， 测试同学们的身体素质，跑步中的耐力。很多同学认为自己的身体素质差...

胡成林 2018-04-04 11:54

杭州中考网8月19日杭州中考网整理中考体育技巧，供大家参考学习。更多信息请点击>>参与火热讨论请进入>>面临中考体育测试，很多同学认为自己身体素质差，长跑项目肯定很难达标。有关体育老师认为，从现在开始，学生分3个阶段进行系统训练，提高长跑成绩并不难...

石壁虎 2018-04-04 11:53

杭州中考网8月21日杭州中考网整理中考体育技巧，供大家参考学习。更多信息请点击>>参与火热讨论请进入>>体育考试作为中考中唯一的“开卷”考试科目，是中考中最有预见性和最好提高的科目。虽然体育中考越发注重平时锻炼，但对于现场考试，由于有统....

小龙包2006 2018-04-04 11:54

杭州中考网8月19日杭州中考网整理中考体育技巧，供大家参考学习。更多信息请点击>>参与火热讨论请进入>>1、预摆不协调。解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。2、上体前倾过多，膝关节不屈，重心降不下去，形成鞠躬动作。解决办法：做屈膝动作....

时尚批发 2018-04-04 11:53

杭州中考网8月21日杭州中考网整理中考体育技巧，供大家参考学习。更多信息请点击>>参与火热讨论请进入>>耐力跑（如女生800米跑）差的，可用2-3分钟的跳短绳、跑楼梯、在小区内跑步来锻炼。单足跳、蛙跳、多级跳、原地高抬腿，可有效提高立定跳远、50米跑、800...

张养浩 2018-04-04 11:54

杭州中考网8月19日杭州中考网整理中考体育技巧，供大家参考学习。更多信息请点击>>参与火热讨论请进入>>初三体育测试在即，不少初三生在紧张繁忙的学习之余，不忘抽出时间锻炼身体，以应对明年的体育测试。有关老师建议，考生练习中长跑要先从耐力入手。 对参...