顺产分娩前后关键五天

安产第一天

15：30出门漫步、购物

行将筹办消费，操纵产前的下中午光，孕妈咪仍是能够出门散漫步，采买一些工具。但值得留意的是，万万不要走太远的路或是提太重的物品，究竟结果曾经到了消费前一天，腹部的分量及压力都不小，孕妈咪得万万当心。出门晃晃目标在于舒缓慌张，连结高兴表情来驱逐小宝物啰！

18：00晚饭

进行手术前的这一餐，孕妈咪可别疏忽不吃喔！由于到来日诰日手术前，但是都不能再吃工具的喔！但也没必要决心多吃，如果吃得过量，反而能够让本人感应不舒适呢！

19：30洗澡

剖腹产手术后，妈妈能够由于伤口痛苦悲伤或动作未便，能够有4～5天，都没法子好好沐浴，倡议妈妈得趁消费前，好好享用一番。

21：00出院/22：00禁食、入眠

进入病院略微安置后，可先请陪行的家人略微熟习一下病房四周的情况。手术前必需禁食最少8小时。

14：30 真假阵痛

愈靠近预产期的日子，准妈咪都非常担忧，不晓得什么时候产兆会呈现？普通而言，产兆呈现的工夫其实不必然，而产兆别离有阵痛、落红与破水。

落红

落红是指粘稠状的血丝排泄物自阴道流出，凡是呈粉白色或暗白色，落红是一般的产兆之一，如果量不多，少于平居月经的量，都可再察看等候；但如果是落红的量和普通月经量不异，则必需赶紧就诊。落红后凡是不会即刻消费，不管是要天然产或剖腹产的产妇都可先洗个澡，但如果是量多，则最好先至病院进行查抄。

阵痛

阵痛是最使准妈咪搅扰的产兆之一，因阵痛又分为真阵痛与假阵痛，假阵痛实在就是"白痛"，让妈咪白刻苦。而二者之间最大的差别即在于真阵痛是有划定规矩的，初产妇每5、6分钟阵痛一次；经产妇每8分钟阵痛一次，且连续一小时都属真阵痛，应尽速就诊。

破水

凡是只需破水就必然要尽速到病院，因破水24小时内，若未将胎儿临蓐出，简单形成传染。破水是妈咪不成掌握的，不像可掌握小便一样，它会不自立的不竭流出，如果低位破水凡是是大批的水一股脑地流出，而若为高位破水，则凡是会是点状的流出，也因而妈咪较难察看究竟是否为破水，因而，倡议妈咪，若靠近预产期时，发明有疑似破水的状况，最好至病院确认能否为破水。

20：00漫步、爬楼梯

发明有阵痛或些许落红征象至病院查抄后，常因仍未达支出院待产的尺度而遭医师退货，此时，医师多会鼓舞妈咪多走路或爬楼梯，以增进子宫颈的扩大。普通如果没有破水，阵痛也未达划定规矩阵痛，便会请孕妈咪再回家持续等候，直到划定规矩阵痛或是出院内诊子宫颈扩大水平达3～4公分(约1～2指)才会请产妇打点出院，而这段工夫可说是妈咪最难过的工夫了！

偶然若只差一点点，也会请妊妇在病院多走动或爬楼梯，但最好有支属在旁陪同，因爬楼梯有助于骨盆腔的肌肉扩大，但也须请妊妇当心，且权衡本人的膂力情况，如果假性阵痛到没法负荷，也不消对峙要爬楼梯，多歇息及做好待产筹办便可。

安产第二天

06：00出院、进行各项查抄

当产兆达出院尺度后，就须至病院登记并间接进入待产房。进入待产房后，医师会为产妇绑上胎心音监测器，这项仪器的记载是把握妈咪及胎儿状况的主要根据，同时，医护职员也会开端确认小我私家病史及有身史，觉得产程做最好的应变方法。杨浚光医师暗示，此时会为产妇抽血，除了查验血红素肯定能否有血虚状况以外，也可确认产妇的凝血功用，别的，会按照产妇的血型备血，以备不时之需。

胎心音监测器 胎心音监测器是可记载胎儿心跳和妈妈子宫膨胀频次的仪器，胎儿的心跳约为每分钟130～150下。

安产第三天

第三天上半天

09：00医师巡房查抄

手术隔天，主治医师会藉由逐日巡房的工夫，来体贴一下妈妈的情况。查抄重点在于出血量、子宫膨胀情况以及伤口回复复兴的情况等。

05：10进入产房

确认产妇行将消费后，会让产妇移至产房，医师会先完全进行手部消毒事情，并由照顾职员辅佐穿上手术衣。消费前，医师会先确认医疗东西项目及数目。接着请照顾职员辅佐妈妈共同宫缩用力，在看到胎头时，会在会阴部位下刀，能否切会阴也多数是医师小我私家理念或风俗而有差别，切会阴的目标在于便利术后缝合，缝合的伤口会比天然扯破伤的伤口要来得美妙，而施行前，也会在阴部施打麻醉剂，在帮妈咪切开会阴，如果妈咪有小我私家对峙，也不防在消费前就和医师进行会商。

06：00重生儿处置台

胎儿局部临蓐出后，会先清算重生儿的口鼻，使其呼吸道流通。剪断脐带后会交给照顾职员带至重生儿处置台清算。

第三全国半天

13：00下床行走

普通天然产产后都能很快下床行走，但仍视妈咪的状况而定，有些妈咪产后一至二小时内便可下床，有些妈咪能够仍须比及1天事后。但都倡议天然产产后的妈咪尽速下床行走，以加快回复复兴。而下床行走前，也倡议先在床边坐约5～10分钟，若没有任何不适，再渐渐起家。

14：00产后照顾指点

天然产产后推至病房后，照顾职员会每隔一段工夫就至病房探视，时期也会教诲产妇伤口照顾的原则。此中，最主要的即是会阴伤口干净及增进子宫膨胀。

会阴伤口干净次要是每次如厕后，用装有煮过的温开水的会阴冲刷器来冲刷会阴部位，而且以卫生纸按压，将多于水份吸干，以保持伤口干净枯燥，若会阴部伤口有呈现红肿的征象，应立刻见告医护职员。

别的，天然产产后的子宫回复复兴也是另外一大重点项目之一，产后子宫必需膨胀才气复兴至本来的巨细，子宫膨胀时会有硬度，因而，如果能摸到硬硬的子宫，代表子宫膨胀优良，如果没有发明变硬的子宫，倡议进行环状推拿，以刺激子宫膨胀。普通而言，产后子宫底的地位约在肚脐上方，以后天天会降落约1～2公分；约10天后就会降落至骨盆腔内。

安产第四天

第四天上半天

10：00哺乳(母婴同室)

母婴同室指产后让重生儿和妈咪待在统一个房间，而不是将宝宝放在婴儿室，让妈咪有较长的工夫能够理解宝宝的作息，而照顾职员也会合时的进房检察，并指点哺喂及抱宝宝的本领。一开端哺喂母奶能够会有难度，可是倡议妈咪仍要连续且有耐烦的哺喂，因母奶采供需道理，只需宝宝连续吸吮，就会供给对等的母奶量，而很多妈咪担忧乳汁不敷，宝宝能够会吃不饱，实践上，重生儿的乳汁需求量很少，且人体有天然的需求反响，当他喝饱了就会主动截至，因而，妈咪不需求过分担忧。

母婴同室的长处除了能进步哺乳胜利的机率以外，也能早期成立亲子干系，让妈咪和别的家人都理解宝宝的习惯，将来出院后也才不至于在家内行忙脚乱。

第四全国半天

17：00产后活动

产后活动的目标在于减轻由于消费所形成的身材不适，而且以简朴的舒展活动来辅佐腹部、骨盆肌肉群的规复。进行产后活动须先排空膀胱，而且制止在饭前或饭后一小时内做，妈咪需权衡本人的身材状况来调解活动强度。假如活动时期恶露量忽然增长或有平常不会呈现的痛苦悲伤感，都必需先停息，歇息一阵以后再开端。

最简朴的产后活动有腹式呼吸活动，次要目标在于膨胀腹肌，产后第一天便可开端进行。平躺时，使用鼻子深呼吸，并将气吸入腹部，腹部突出后再渐渐吐气，反复5～10次。

别的，自产后第一天开端，天然产产妇也应进行会阴膨胀活动，次要在膨胀会阴部肌肉，增进血液轮回及伤口愈合，减轻痛苦悲伤肿胀。仰卧或侧卧时吸气收缩阴道四周及肛门口肌肉，接着闭气约连续1～3秒在吐气并渐渐放松懈，约反复5次。上述活动，倡议在病院时迟早各进行一次。

安产第五天

10：00 出院前卫教

不管天然产或剖腹产产妇，病院大多城市为其摆设重生儿卫教课程，包罗洗澡指点、重生儿哺喂及各类抱姿，这在平常的母婴同室工夫也会连续进修，而出院前，照顾职员也会认真地向妈咪讲解宝宝这些天做过的查抄陈述成果，让妈咪放心的带宝宝回家。

10：30 打点出院手续

各家病院出院手续流程不完整不异，就新店慈济病院来讲，必需先在产科病房打点出院，再到一楼批价缴费。普通而言，而每家病院的免费也不见得不异。别的，提示妈咪，要记得帮宝宝申请诞生证明，只需照顾伉俪单方的成分证或户口簿便可在病院申办，普通在消费后4小时便可打点，提示怙恃亲最幸亏出院前打点完成。

11：00 出院用品

出院用品普通泛指产妇及重生儿出院时会用到的衣物，凡是病院会供给简朴的包巾和平民，如果因小我私家身分不风俗利用院亵服物用品，也可自行照顾，记得做好保暖，凡是也需求帮宝宝带一顶小帽子，以及四肢举动套，制止着凉。