解决月子里的7大健康麻烦事

费事事1.剖腹产手术后，我不断感应腹胀、腹痛，怎样办啊?

处理办法：

在产后多做翻身行动，能够增进麻木的肠肌爬动功用赶早规复，使肠道内的气体尽快排挤，从而改进腹胀。

别的，在肠爬动开端规复但还未完整理顺前，产妇常会感应有一股气体抵达肛门然后却又向上前往，腹部呈现痛苦悲伤。这是肠道逆爬动而惹起，只需平静等候一会儿气体便可排挤，没必要过于慌张。

费事事2.生完宝宝3天后我的奶水就下来了，但却老是自行溢出，没法掌握，怎样办?

处理办法：

发作漏奶不要过于焦急，先留意调解饮食，连结充沛歇息，做到按需哺乳。觉得乳胀时，就要实时给宝物喂奶。以为奶水就要往外溢时，可用双手穿插用劲地按压胸部，避免奶水流出。别的，在西医指点下辨证服用一些中药，或补气养血，收敛奶水，或清热舒肝抑乳。产妇常常食用一些海蛰皮，也可减轻溢乳征象。

费事事3：生完宝物3天后奶水下来了，可刚喂了两三次我的奶头就裂了，疼得没法给宝物喂奶，怎样办?

处理办法：

当乳头发作分裂时，起首要出格留意部分的卫生，以防传染。假如只是较轻的小裂口，能够涂些小儿鱼肝油，喂奶时留意先将药物洗净。也可外涂一些红枣喷鼻油蜂蜜膏，即取1份喷鼻油，1份蜂蜜，再把红枣洗净去核，加适当水煮1个小时，过滤去渣留汁，将枣汁熬浓后放入喷鼻油、蜂蜜以微火熬煮一会儿，撤除泡沫后冷却成膏，每次喂奶后涂于裂口处，结果很好。也可用喂奶器将奶水抽出，煮沸后喂宝物，免得招致奶水削减，使母乳豢养失利。每次喂奶前后，都要用温开水洗净乳头、乳晕，连结枯燥干净，避免再发作裂口。

费事事4：生完宝物后，我天天都要出许多许多的汗，衣服老是湿淋淋的，能否不一般?

处理办法：

固然产后出汗多是一种一般心理征象，但因为产妇体质健壮要留意进行照顾。产妇出汗多，身材简单受凉，惹起感冒伤风，要留意居室温度。冬季暖和一些，炎天要留意凉快，连结氛围新颖畅通。炎天开空调或电电扇时，制止床头对流风。产妇被汗打湿的衣服和被褥要勤换，以防着凉伤风。常常用毛巾擦干身上的汗或用温水擦身，但在擦后要赶紧穿上衣服，制止身材受冷。

费事事5：宝物娩出后我感应精疲力竭，不断没想起去排尿，当我想排尿时曾经尿不出来了，怎样办?

处理办法：

产后4-6小时提示、协助产妇排尿。假如产妇不风俗卧床排尿，可坐起来或下床排尿，并赶早下床活动。呈现排尿艰难时，用手按压下腹，或用热水袋敷压下腹，或用温水冲刷尿道口以消除尿道痉挛。也可以让产妇重复听流水声，引发排尿反射。

假如产妇因外阴伤口痛苦悲伤而不敢排尿，在便盆里放一些热水，蒸气熏蒸或温开水冲刷外阴，促使尿道括约肌松懈弛，减轻外阴的痛苦悲伤。当各类办法均不能处理排尿艰难时，可在膀胱安排导尿管24小时，使膀胱获得歇息，规复肌肉张力，增进神经规复，直至完整能自立排尿。

费事事6：产后两三天了，如今我的两个乳房都胀得很凶猛，怎样办?

处理办法：

用手将奶水挤出，办法为洗净双手后握住全部乳房，平均用力、悄悄从乳房周围向乳头标的目的推拿挤压，一旦奶水排挤产妇会立感轻松懈。挤压乳房时，假如发明某个部位胀奶较着，可在部分用力挤压。虽然挤压会使产妇感应胀痛，但不能因怕痛就不实时处置。如许，只会减轻胀奶，使乳房过分收缩或惹起乳腺炎。

给宝物哺乳时，要留意将两侧乳房排空。假如宝物吃不完，实时挤出过剩奶水，如许既减轻奶胀，还能促使奶水份泌。别的，要勤于哺乳，让宝物充实吸吮奶水，以及对乳房进行热敷，都可减缓乳房的胀痛感。

费事事7：临蓐后曾经一周了，但我不断都没有排便，感应有些腹胀，怎样办?

处理办法：

产妇该当尽早下床活动，在房间里往返走动一下，都能够刺激肠道爬动功用。天天吃一些新颖蔬菜和生果，喝一些蜂蜜水，进食一些汤水食品，以增进肠道爬动、光滑肠道及弥补体内因大批出汗而落空的水份。也可在大夫指点下，选用液体白腊20-30毫升或麻仁润肠丸通便。