了解产程 让准妈安心备战分娩

产程是指准妈妈临蓐宝宝所阅历的全历程，在临蓐的时辰，你晓得该当怎样应对吗?以下，小编为您解读天然临蓐的全历程。

第一产程

第一产程是从子宫呈现纪律性宫缩开端，晓得子宫口完整开大为止。跟着宫缩愈来愈频仍，宫缩力气逐步增强，子宫口逐步开大，直到扩大到10厘米宽(子宫口开全)，这时候第一产程完毕。

第一产程是安产三个产程中所占工夫最长的，初产妇普通需12—16小时，因而也是准妈妈最为疾苦难过的期间。在此阶段，宫口未开全，准妈妈用力是白费的，过早用力反而会使宫口肿胀、发紧，不容易伸开。

准妈妈如许做：

要遵从大夫的指点，在宫缩开端时做平常所操练的腹式呼吸，以减轻腹痛。办法为采纳侧卧位，在阵痛开端时平均地张大嘴，大口地吸气和呼气，并跟着宫缩增强加深呼吸，在阵痛距离时截至如许的呼吸，换成最温馨的姿式做一般方法呼吸，并只管多歇息。

准爸爸如许做：

准爸爸应握住老婆的手进行抚摩，其实不断赐与鼓舞，不让老婆感应伶仃无援。在阵痛早期尽量扶持老婆多下来走动，促使胎头降落，收缩产程。阵痛连续并加重时，推拿老婆的肩、背、腰骶部等处的肌肉，也能够用热毛巾湿敷腰腹部。留意提示老婆多变更体位，如站、蹲、走，制止平卧位，使腹部肌肉只管放松懈，并使满身肌肉松懈弛。

在宫缩阵痛间歇，丈夫要留意疏导老婆吃一些热量高并简单消化的食品，如牛奶、巧克力、鸡蛋、面汤等。同时，让老婆留意多喝一些水，抓紧工夫歇息，连结充分的膂力和精神持续“战役”。

第二产程

宫口开全，胎儿跟着宫缩逐步降落，当胎先露手下降到骨盆底部压榨直肠时，准妈妈便情不自禁跟着宫缩向下用力。约1—2小时，胎儿从完整开大的子宫口娩出。

第二产程工夫最短，但倒是全部产程中最枢纽的期间。这阶段约莫需求1～2个小时经产妇约莫需求数分钟至1小时，产妇是在产床上渡过这一阶段的。

准妈妈如许做：

宫口开全后，准妈妈要留意跟着宫缩用力。当宫缩时，两手紧握床旁把手，先吸一口吻憋住，接着向下用力。宫缩间隙，要歇息放松懈，喝点水，筹办下次用力。当仰面行将娩出时，准妈妈必然要共同接生职员，不要再向下用力，制止会阴形成严峻裂伤。

准爸爸如许做：

普通进入第二产程，除了准爸爸陪产的，普通都只要产妇一小我私家作战了。假如准爸爸陪产的话，因为产妇呼吸加快出格简单感应口渴喉干，准爸爸该当在在产妇在开端用力后，歇息的时分经由过程吸饮的办法，喝一些红茶、果汁等饮料润润喉咙，免得发生焦躁感，倒霉于临蓐。

第三产程

胎儿生下后，胎盘及包绕胎儿的胎膜和子宫分隔，跟着子宫膨胀而排挤体外。胎盘娩出意味着全部产程局部完毕。第三产程普通不超越30分钟。

在第三产程，产妇要连结感情安稳。临蓐完毕2小时内，产妇应卧床歇息，进食半流质饮食弥补耗损的能量，普通产后不会即刻排便，假如觉得肛门坠胀，有排大便之感，要实时报告大夫。若有头晕、目炫或胸闷等病症，也要实时报告大夫，赶早发明非常并赐与处置。

准妈妈如许做：

胎盘还没有娩出之前，产妇不要用手去碰触下腹部，免得刺激下腹形成子宫颈口反射性地膨胀，障碍胎盘顺遂娩出。

胎盘娩出以后，在外阴部消毒洁净前，产妇要只管将双腿伸开，以便利大夫进行处置。

胎盘娩出后，假如产妇会阴部有伤，大夫要即刻进行缝合。为了更好地让大夫处置，固然十分疲累，但要持续忍受，并采纳大夫请求的姿式，刚强地与大夫充实进行共同。如许才气便利大夫缝合阴道壁及阴道进口的伤口，不至于使往后的性糊口遭到影响。因为会阴在临蓐时遭到极大压榨，以是不会感应太痛苦悲伤。