月子里看电视的注意事项

坐月子能够看电视吗？普通状况下，产后前10天，坐月子不宜看电视。由于产妇的视网膜会水肿，必然要等视网膜水肿吸取后再看电视。以后的坐月子工夫，是可偶然看电视的。

坐月子到底可不成以看电视呢

1、产后前10天，坐月子不宜看电视。

产后为什么不能看电视呢？关于产后新妈妈不能看电视的缘故原由，专家指出，产后前10天最好不要看电视。由于，产妇的视网膜会水肿，必然要等视网膜水肿吸取后再看电视。

由于不论是天然消费仍是剖腹产，产妇的视网膜会有水肿，必然要等视网膜水肿消逝了当前再看电视。并且眼睛疲倦也会形成目力降落，以是产妇在月子后半期固然能够看书或看电视，但要留意别看太久，免得眼睛疲倦。

2、坐月子时期，仍是能够偶然看看电视的。

跟着产妇身材的日渐规复，除了天天豢养宝宝、公道饮食和歇息外，能够恰当的加一些产妇的休闲活动，如：看看电视、听听音乐、做做产后规复操、跟一同坐月子的妈妈们聊谈天，交换一下赐顾帮衬宝宝的经历等等，如许能够轻松一下慌张的感情，连结高兴高兴的表情，对包管充实泌乳、更好地进行母乳豢养、防备产后烦闷症都有很好的协助。

坐月子看电视留意事项

1、看电视该当每隔15分钟闭上眼睛歇息一会，大概站起来走动一下，以消弭眼睛的疲倦。

2、要留意眼睛跟电视机连结必然的间隔，看电视的时分眼睛和电视屏幕的间隔要连结在电视机屏幕对角线长度的五倍。约莫在两米以上。

3、电视机摆放的高度要适宜，以脖子不感应酸疼为尺度，室内光芒要充沛，夜间不要关灯看电视，也不宜寓目到太晚，觉得有点疲倦了就要尽快歇息。

4、产妇看电视最主要是不影响歇息，由于若没有适度的歇息，简单形成出血难止、腰酸腹痛、肉体不济。且不要饭后立刻看电视，不然简单形成供应胃肠的血流削减，影响产妇的消化吸取才能。

5、看电视时不要让电视的乐音影响到宝宝，宝宝神经还没有发育成熟，不能有任何刺激。

6、不要看刺激性的电视，好比伤感的、惊悚恐惧的内容，免得影响表情，制止产后烦闷。

怎样进行眼部推拿

产后产妇的身材各方面都比力健壮，很简单呈现疲倦感，下面小编为各人引见一种减缓眼部疲倦的眼部推拿办法，有需求的能够试一试。

1、闭上眼睛，伸开双肘，将双手中指从鼻梁由下往上推放在额中心的发际。

2、以拇指腹放在眉头下凹处，用力压、揉、但不能压到眸子。

3、两中指仍保持往下压在发际，拇指渐向两侧按压，直到眼尾上方。

提醒：进行眼睛指压以躺卧最为幻想，假如不便利，也可坐在椅子长进行，压揉眼睛时须咬紧牙根，膨胀下巴。颈后要用力。假如眼睛疲倦，压起来会有痛觉，但仍要持续指压，直到不痛为止。