准爸爸爱心按摩 助准妈妈轻松度孕期

准妈妈有身后身材常常会呈现腰痛、肩臂痛、身材浮肿等不适病症，此时十分需求准爸爸的关心关爱。推拿是准爸爸们协助爱人轻松懈过孕期的好办法。摇篮网请到了专注于孕期活动的教研与讲授、备受准妈妈喜好的知妈堂首席孕期活动教师马一金密斯到场专家访谈，来跟众位准爸爸聊一聊怎样经由过程推拿向老婆表达爱意。

【访谈实录——准爸爸怎样做好爱心推拿？】

[掌管人]：马教师，起首想请您谈谈孕期推拿瞄准妈妈和腹中宝宝会有哪些好处。

[专家]马一金：在孕期，推拿能够减缓孕期呈现的一些身材的痛苦悲伤感，好比说我们针对肩颈、背、腰部、腿部、臀部、伎俩的一些针对性的操练，能够很好地协助她们减缓这些地区的肌肉慌张、抽筋麻痹；令她们肉体愉悦、身材温馨；提拔身材免疫体系，防备伤风；同时还能够更好的减缓孕期的浮肿，抽筋及便秘。关于宝宝来说，妈妈对腹部的推拿也是一种胎教。宝宝能够感触感染到外界的刺激，而这些城市提拔宝宝对外界的敏感度和感知才能，让宝宝更活泼，而妈妈温馨的形态也能让宝宝安康生长，为宝宝成立一个优良的孕育胎内情况。

[掌管人]：比起其他支属大概推拿师来讲，准爸爸亲身给准妈妈推拿又有哪些优点呢？

[专家]马一金：起首，准爸爸进行推拿让具有宁静感，同时提拔身材和肉体的愉悦度。在推拿的历程中，是一个互相交换的历程，也提拔了两小我私家对感情的严密链接，增进家庭敦睦，同时在孕期，女性心思变革和身材变革比力大，男性的到场更简单让准爸爸了解孕期女性的辛劳，成立更多的关心。在推拿历程中，工夫上普通会在晚上睡觉前，洗完澡后，这个工夫也是准爸爸最适宜的一个阶段。在推拿的历程中，准爸爸能够进行胎教，好比说言语胎教，在我所知的准爸爸傍边，他在为本人的爱人进行推拿时，会边讲故事边推拿，如许既能成立伉俪之间的豪情，同时又提拔了男性父爱的感情，是全部家庭其乐陶陶的一个阶段。

[掌管人]：您可否引见一下常见的推拿伎俩？

[专家]马一金：孕期是我们身材的特别阶段。一般人的推拿伎俩普通会接纳点式按压的方法，如许会增长身材的痛感，同时又会不当心按到一些穴位。因为孕期的特别性，我们不在孕期进行穴位的按压，如许一来，我们就要避开点式按压的伎俩。以是在孕期推拿为了增长身材的温馨度和宁静性，我们会接纳线状和片状的推拿伎俩，如许一来，既能够提拔身材的温馨感，又能够提拔孕期的宁静性。由于许多穴位，好比说肩颈穴，合谷穴（西医无痛临蓐的穴位），脚踝等等一些处所是不合适做孕期推拿的，简单激发宫缩和流产，惹起孕期的伤害。以是孕期我们要避开穴位按压。

温馨提示：孕期推拿 要留意避开穴位按压

[掌管人]：孕期给准妈妈做推拿的忌讳和准绳有哪些？

[专家]马一金：推拿要留意一下几点：起首，推拿时要用心，团体工夫很多于15分钟。第二，切忌在饥饿和餐后即刻进行推拿。第三，在推拿时能够放一些轻音乐。第四，推拿前要沐浴，假如是打仗皮肤推拿，要擦一些润肤乳。第五，高血压、心脏病、皮肤病不要推拿。第六，孕前三个月和邻近临蓐的一个半月，伎俩柔柔。第七，大腿内侧、乳甲等推拿时要避开，由于这些部位也简单激发宫缩。

[掌管人]：在孕期的差别阶段（好比孕早期、孕中期、孕晚期）能否推拿的办法和部位也有所差别？

[专家]马一金：（1）在孕早期阶段：这个时分胚胎和母体的毗连还不够严密，这个时分推拿伎俩要柔柔，普通只做手臂和腿部的四肢的放松懈，不做针对腰背部的推拿。然后在早孕反响比力较着和严峻时不进行推拿。（2）在孕中期阶段：这个期间是推拿的一个好期间。伎俩绝对能够愈加片面，推拿的身材的部位也会愈加片面，这个时分我们能够开端针对身材的不适感的地位增强推拿。好比说腰背部的不适，这个时分便可以经由过程针对腰背部进行片状的按压方法来减缓痛苦悲伤。可是也要避开我们在孕期不成以进行的穴位推拿。（3）孕晚期阶段：身材的承担减轻，不适感也会日趋加强，可是在进行腹部和乳房的推拿时要本人完成。这两个部位比力敏感，他人也欠好把握力度。邻近临蓐的一个半月时，伎俩要柔柔。在推拿伎俩上，全部孕期我们讲求一个线状和片状的推拿方法，按照差别的孕期和身材的不适水平做调解。

[掌管人]：在消费的历程中，准爸爸能否能够经由过程推拿来减缓准妈妈的产痛？

[专家]马一金：这是能够的。在临蓐历程傍边，女脾气绪比力慌张，同时身材会伴随痛苦悲伤，假如这时候准爸爸的陪同会给妈妈许多的撑持，假如可以针对性地进行一些抚慰，结果会更好。好比说我身旁的一名准妈妈，在临蓐前她问了我许多减缓产痛的方法，此中有一个结果很好，她也使用到她的临蓐历程傍边，其时我让她趴在临蓐球上，双手抱球，面颊一侧贴球，双腿接纳跪姿的方法，准爸爸在他的身材上方，用手重轻地沿着肩部向下抵达下背部，往返，重复进行。这个方法便可以很好地协助她减缓慌张的感情，转移她的留意力，大大地减缓了在开指历程中的痛苦悲伤感。>>>点击进入下一页：关于孕期推拿 马教师答复网友的“十万个为何”

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