哮喘宝宝营养食谱推荐 孩子哮喘这样吃最好

哮喘宝宝营养食谱推荐一 核桃杏仁汤

1、食材：

核桃仁25克，杏仁10克，生姜10克，蜂蜜适量。

2、做法：

（1）将核桃仁、杏仁捣碎，将生姜洗净切片。

（2）锅置火上，加1碗水，放入所有食材。

（3）煮沸后加蜂蜜，改小火焖10分钟就可以了。

2 哮喘宝宝营养食谱推荐二 茶叶煮鸡蛋

1、食材：

鸡蛋2个，绿茶15克。

2、做法：

（1）鸡蛋洗净，放入锅中。

（2）加绿茶和水400毫升，用小火煮熟。

（3）蛋熟后去壳再煨煮，水干时就可以吃了。

3 哮喘宝宝营养食谱推荐三 薏苡杏仁露

1、食材：

薏苡仁15克，杏仁15克，冰糖适量。

2、做法：

（1）将薏苡仁淘洗干净，将杏仁去皮和尖洗净，将冰糖捣烂。

（2）将薏苡仁放入锅中，加适量清水，开大火煮沸后转小火煮至半熟。

（3）放入杏仁，继续小火煮至熟，加入冰糖，溶化成露就可以了。

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