一岁宝宝补钙食谱

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作者 迪兰雨灵 米粒妈咪课堂　　← 点击红色字，关注公众号
2018-03-29 11:32 字数 487 阅读 1039评论 0

一岁宝宝的饮食

钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段，补充钙质非常重要。对宝宝来说，奶类是吸收钙质的最好来源，一般这个年龄的宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶。另外食品中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高。

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