玉米鸡肉块 更适合孩子的自制炸鸡块
- 主料
- 鸡胸肉适量洋葱半颗红萝卜半根 蒜头1瓣玉米1支鸡蛋1颗地瓜粉1大匙葵花油2大匙
- 辅料
- 盐1小匙白胡椒粉半小匙红椒粉1小匙地瓜粉2大匙水2大匙
- 制作步骤
1.鸡胸肉切大块，洋葱、蒜头与红萝卜去皮切块、玉米用刀子片下玉米粒备用。
2.取一大碗，把除了玉米粒之外的所有材料与盐、胡椒粉和红椒粉放入锅中，用搅拌棒(或是调理机)打成肉泥/搅拌均匀。如果想要保留肉类口感，可用刀子剁。一样切成小块后再用刀子剁，不会花太久时间与力气。
3.做好的肉泥加入玉米粒搅拌均匀，并且另外取一碗，放入地瓜粉2大匙与水2大匙调成面糊备用。
4.双手沾点油，把做好的玉米鸡肉泥塑成想要的鸡块形状。
5.取一铁锅，加油盖锅锅面，加热至手掌离锅面5公分处都可以感觉到热度后转小火。
6.把做好的鸡块沾上面煳，放到锅中煎至两面都焦香。
7.等鸡块膨起，两面都焦香(中间也煎过后)，即可上桌食用~(因为已经打成肉泥，所以鸡块熟成速度还蛮快的)