记忆力有几种方法

　　记忆力有几种方法

　　1、理解记忆法

　　又称意义记忆法，与机械记忆法相对称。其本质在于借助知识，利用已获得的联系，经过思考找准记忆内容内部联系。也是学习记忆各种材料或事物的最常用的方法。

　　采用理解记忆法还要注意：

　　1)要弄清记忆对象的含义、意义;

　　2)要经常重复已经记忆的材料，使理解持续加深;

　　3)要把获得的知识应用到实际生活中去;

　　4)要擅于将已有知识和要记的知识相联系，建立新的联系。

　　拿文章记忆为例，要理解其主题思想，理解它的结构及各部份的含义、各部分之间的关系，要理解文章论述的问题发生原因和结果等等。这样，把握了文章的内部联系并使文章内容同已有知识联系起来，记忆起来就容易了，并且准确、牢靠得多。

　　2、规律记忆法

　　规律记忆法，就是寻求和推导记忆对象中实质的、必然的联系加以记忆的方法。任何事物都有规律可寻的，找到了规律就可以取得非常好的记忆效果。因此，我们在记忆一些知识点的时候需要善于察觉规律，这样可以减轻大脑记忆的负担，记忆起来就会轻松很多。

　　现代汉语中组成句子的成分十分复杂，有人找寻它的规律："主谓宾，定状补，主干枝叶分清楚。基本成分主谓宾，扩展成分定状补。定语必在主宾前，谓前为状谓后补。"记住这个规律，就可很容易地划分句子成分，并且记住划分句子成分的诸多规定。

　　3、推理记忆法

　　是一种通过相互推导来帮助记忆的方法。此法多用于数理知识的记忆。人们要记住一个结论，最简单的方法是寻找与这相关的东西来建立联想，而推理恰似与结论关系最密切、最直接的东西，而且二者之间的联系是本质的恒定的，掌握了推理过程就能轻易记住结论，即使一时忘记了也能重新推导出来，因而推理记忆法是简单易行的记忆方法之一。

　　4、交谈记忆法

　　就是在和他人的交谈中，把自己暂未扎根的记忆或没有自信的记忆经过证实、修改、补充变成确实的记忆的方法。这种方法可广泛应用于记忆各种材料或事物。俗话说，“与君一席话，胜读十年书” ，意思是在与人交谈时不仅可以学到许多新鲜的知识，而且可以获得很好的记忆。谈话中有问有答，有自己说有对方说，可以相互证实、修正、补充，这样，使自己原有正确的记忆得到加深，原有不正确的记忆得到纠正，原有的不完善的记忆得到补充，因而是记忆的很好的方法。有经验的学生在复习时，就经常采用交谈记忆法，甲提出问题，乙谈一谈自己的答法，乙提出一个问题，甲说说自己的答案，互相切磋，收到非常好的记忆效果。采用此法，还能发现自己的主观片面性，弥补学习中的不足。

　　5、争论记忆法

　　争论记忆法，就是通过与别人就学习材料进行争论探讨以强化记忆的方法。这种方法多用于记忆较难的材料。争论记忆法符合人脑活动的规律，争论时双方会处于高度紧张的状态，专心致志地听取对方的意见，积极思考，评判对方，阐述己见，因而对学习材料有深刻的理解，能从不同角度分析并建立联系，使这些内容在大脑中留下极刻骨铭心的印象，并且便于回忆联想。很多人都是从争论中获得裨益的。爱因斯坦本来不会"黎曼几何"，正是同好友的学习讨论争论中懂得并掌握了这门知识，从而为他后来发现相对论打下了基础。

　　但是，采用这种方法有几点是需要注意的：

　　需要端正动机，我们是为了理解记忆而不是为了逞能出头;

　　需要端正态度，要坚决反对错的，不死脑筋，不固执己见，尊重真理;

　　需要方法对头，不要跑题而要深入。

　　6、标记记忆法

　　就是对非记住不可的重点内容用彩笔在书上或笔记中做上标记的记忆法。这种方法一般在听讲或复习时使用。运用这个方法，需要做的是把记忆的重点内容作记号标出，唤起注意力，突出这些内容的重要性，引起大脑注意，同时获得非记住不可的动机，从而加深记忆的印象。使用此法，我们需要准确地确定关键内容，否则如果全是关键一片红就无法达到预期的目的;如果重点存在偏差，又可能会漏掉有用的而记住太多用处不大的知识，得不偿失，事倍功半。

记忆力有几种方法 看完一本书，一合上就能头头是道讲出大概;

　　平时简单听课、做笔记，考试时有如神助攻，轻轻松松;

　　领导问你一个重要数据，马上就能逻辑清晰地给出分析和建议;

　　工作几年，牢记每个重要客户的关键信息，一下子就能拉近距离……

　　说到底，记忆力强，总会有用武之地，帮你赢得意想不到的机会。

　　不论你是做什么的，都要锻炼记忆力。

　　试想一下，当你真正拥有超强的记忆力：

　　在校考试：不管是单词、课文、公式概念……不用苦哈哈地背，比别人花更少的时间精力，就可能拿高分，直通名校; 职场考证：不用再拼命挤时间，早起晚睡消耗身体，就可能一次考过，获得更多升职加薪机会和大好前途; 平时工作：遇到陌生不擅长的领域，不用苦苦探索，只要记住关键点，就可能立马上手，迅速建立核心竞争力; 学习成长：你看过的书，上过的课，都可能过目不忘，想用时直接从脑海中调取出来，积累越多能力越强……

　　你瞧，提升记忆力，不管对任何人来说，都是一个正向循环。

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