自控力 如何培养孩子的自控力

　　自控力 如何培养孩子的自控力

　　自控力欠缺的孩子比比皆是，所以在成长过程中，这些孩子的学习、性格等方面会出现各种问题，很多家长为此焦虑不安。那么如何培养孩子的自控力呢?

　　培养孩子的自控力一：查找孩子自控力差的原因

　　外部世界诱惑太多，早年未形成有始有终的良好习惯，缺乏自己的人生理想和奋斗精神，以及学习兴趣淡薄等。

　　其中，孩子自制力差，家长具有不可推卸的责任。

　　有的父母看到孩子辛苦就承受不了，总是嘘寒问暖，导致孩子不能专心地做一件事;

　　有的父母忙于工作，难得和孩子在一起沟通交流，长期的紧张气氛，使孩子不能静下心来做事。

　　另外，孩子的自制力差也可能是中枢神经系统发育还不十分成熟，大脑额叶发展还不完善等原因。

　　培养孩子的自控力二：保持运动和充足的睡眠时间

　　自控力绝对不是纯粹的主观态度或者美德，它与咱们的大脑和身体密切相关，正如之前提到的，孩子的自制力差可能也是因为其中枢神经系统发育还不十分成熟，大脑额叶发展还不完善等原因。所以，保持运动和充足的睡眠时间是培养自控力的生理基础。同时，找到孩子对某项运动的兴趣，坚持下去，对提高孩子的自控力会有直接的帮助。

　　培养孩子的自控力三：帮助孩子认识和管理时间

　　在大人眼里，孩子经常有一种主观拖延现象，总是推迟应该完成的事情，显得拖拉磨蹭。培养孩子的自律性，就需要引导孩子养成有效地管理时间、高效地利用时间的好习惯。

　　父母可以先教孩子遵循时间计划去做事，给孩子制定时间表，比如当孩子做一件自己不太愿意做的事情时，让孩子自己给出一个完成时间，告诉他在这个规定时间内做完后，剩下的时间就可以自由支配，激发孩子的积极性和主动性，培养良好的时间管理能力。

　　培养孩子的自控力四：减少干扰因素的影响

　　当孩子专心做一件事时，父母不应随意打断他而让他做另外的事。但在完成一项学习内容后，可以让孩子休息一会儿吃点好吃的，听听歌曲，做做操，以此来作为孩子完成一项阶段性任务的奖励，而不至于使孩子的学习太乏味。

　　培养孩子的自控力五：丰富孩子经历，培养孩子兴趣

　　从孩子感兴趣的事情中选出一项让孩子坚持下去。因为孩子的经验不足，感兴趣的东西有限，所以要尽量让孩子多接触新事物，从中培养孩子的兴趣。兴趣是最好的老师，孩子感兴趣才有可能坚持下去。

　　培养孩子的自控力六：努力成为孩子的伙伴

　　从父母要常常鼓励孩子，经常和孩子倾心交谈，要孩子知道你一直关心他、爱他，从而使孩子产生做事的积极性。如果父母对孩子努力做的事不闻不问，这样就会使孩子感到失望，而放弃手中的事。对于孩子的进步应及时给予积极的回应，多夸过程，少夸结果，多描述，少评价。这样会使孩子更加注重享受过程，更有坚持的动力。

　　我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的。

　　那些懂得自控力的孩子，才能创造属于自己的精彩人生。

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