藜麦银耳露 美容养颜的暖心甜汤
妇科名家魏雅君学术传承人：中医女科全说，美颜体+护宫巢+调脏腑，让你绽放第二春
- 主料
- 白木耳150克
- 红枣10颗
- 枸杞1小把
- 藜麦100克
- 桂圆肉50克
- 冰糖30克
- 水800ml
- 建造步调
1.银耳放入净水中浸泡约1-2小时至硬化(泡开便可)，会收缩为本来的三倍阁下，掏出后用净水略微冲刷，如有较着的生味，能够先入热水快速汆烫过；
2.沥干水份后，把色彩较黄、触感较硬的蒂头部分切除，再将银耳剪成小朵;
3.将泡软后的银耳一半放入果汁机中打坏，另外一半剥成小朵(云云能保存部门口感，又能让汤底更粘稠);
4.红枣、桂圆、枸杞加一碗水蒸透;
5.备一锅热水，参加银耳、冰糖，煮滚后转小火，参加蒸好的步调4烹煮;
6.藜麦泡水泡开后，加水蒸15分钟掏出(水跟藜麦比例=1:1)，摆盘时洒在银耳露上即完成。
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1515056452',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','/data/attach/1809/23/219-fgrhyrconai.png', '推荐 最IN上海资讯 的文章《藜麦银耳露 美容养颜的暖心甜汤》','https://m.milimami.com/article-221925.html','页面编码gb2312|utf-8默认gb2312'));){kind=link}