孕期改善眩晕的食疗方 川芎白芷炖猪脑

　　改善眩晕的食疗方法

　　若孕妇蹲坐一段时间后再猛然站起来，常会感到眩晕，这是由于双脚的血液淤积，再加上子宫要求血液供应量增加，脑部缺乏足够血液所致。眩晕时最好就地坐下休息片刻，趋缓后再慢慢站起来。平时应避免长时间站立，蹲坐后缓缓站起。

　　要改善经常眩晕的情况，可以尝试吃川芎白芷炖猪脑。

　　食谱

　　川芎白芷炖猪脑

　　原料：猪脑1个，川芎10克，白芷10克。盐适量，生姜1片。

　　做法：将猪脑的红筋挑去，洗净，切开两三块后，放入炖盅内，加入生姜。川芎、白芷放入炖盅内，注入滚水至八成满，盖上盅盖，隔水炖3.5小时左右，便可调味食用。

　　特点：此炖品有息风镇痛之效，适合头晕眼花、头痛的孕妇食用。猪脑对治疗眩晕有很好的效果，但很肥腻且不易消化，所以，孕妇食用川芎白芷炖猪脑时，只宜饮汁水，不宜吃猪脑。