月经期吃红枣血量会增多吗 哪些女性月经期最好不要吃红枣

月经期吃红枣血量并不会增多，经期出血是由于子宫内膜脱落引起的，经期适当是红枣也是有一定的好处，但并不是所有人都适合吃红枣，那么，哪些女性经期最好不要吃红枣呢？接下来米粒妈妈小编就来说说。

月经期吃红枣血量会增多吗

月经出血是子宫内膜脱落引起的，当内膜脱落干净、子宫肌层收缩压迫血管，出血就结束。

想让月经出血增加，有几种可能：

出血的内膜面积增加

内膜脱落不同步

血流的速度增快

子宫肌层收缩减弱

凝血机制变弱

红枣是好东西，含有蛋白质、糖和多种微量元素，的确也有不少保健功能。但是它不能增加内膜面积、不会影响内膜脱落、不增加血流速度、子宫收缩力和凝血功能也影响不了。

所以，红枣吃多少，对月经没有什么影响。

经期吃红枣的好处

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称，具有补血养颜治疗失眠之功效。

红枣中所含有的钙和铁，对防治骨质疏松产贫血有重要作用，对正在生长发育的青少年和女性容易发生贫血的具有调理的作用，女性中高中姨妈期，正是身体发育的高峰期。另外，月经期间，女性内分泌易失调，脾气暴躁，红枣具有改善血虚面色萎黄及心失所养、血虚脏躁的情况。

哪些女性经期不可以吃红枣

经期吃红枣固然可以滋补气血，对月经不调所引发的贫血也是有调节的作用。所以，经期吃红枣，总的来说，是有好处的。然而，也并非所有女性月经期间都可以吃红枣，比如这几位。

第一类容易有腹胀的女性经期不能吃红枣

以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。

第二类水肿的女性经期不能吃红枣

一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。