男性产后抑郁症怎样化解 如何带丈夫走出抑郁症

怎么带宝爸走出产后抑郁，作为家里的经济支柱来源的爸爸，如果抑郁了是比较严重的，所以说怎么带宝爸走出抑郁呢，米粒妈妈小编就来说说关于产后抑郁的爸爸吧。

如何带丈夫走出抑郁情绪?

1、 多关照宝爸

女性在家照顾孩子的负担真的很重，如果尚有心力的话，就不要为了寻求心理安慰，再给周围的人增加负担。丈夫在外忙着工作，回到家就算不能给他做顿饭，也可以陪他聊会天。

关心孩子的爸爸精神状态是否安好，尽力让他感受到轻松的家庭氛围只有这样，人才容易放下心理负担。

2、 给宝爸灌输“孩子来到这个世界上”是他伟大杰作的思想

夫妻间突然多了个孩子，女性因为十月怀胎，早就做好了迎接新生命的准备，男性不能切身感受，突然降临的孩子会给他带来恐惧，进而会拒绝接受孩子。

女性在这中间是纽带的作用，可以多给宝爸灌输孩子他也有份的思想，这个小生命和他息息相关，大家是彼此牵连的，让宝爸感受到对生命的爱，才能减少男性做父亲的生疏感。

3、 尽量在经济条件合适的时机要孩子

家庭经济不足以支撑养活一个家庭的时候，尽量不要提早要孩子。小孩的吃穿花费很多时候都比大人高，如果经济只够两个大人生存，不要因为外在的压力做不合适的选择，尽量保证能给孩子幸福家庭的生活，再迎接小生命的到来。如果不对能力做估算，孩子降生之后，经济负担很容易压垮一个成年人。

男性产后抑郁症应该受到重视，虽然现在实际看到的患病的例子不多，很多是因为大家隐瞒着不说，想要从痛苦中解脱出来，男性要学会放下面子。家庭和社会也不要只用硬汉的标准判断男性，学会接纳和宽容所有可能，才能让更多痛苦的人走出来。