宝宝粗粮辅食大全 粗粮辅食制作方法

玉米，红薯，燕麦，南瓜等都是生活中很常见的粗粮，制作相关的粗粮辅食，不仅有利于肠胃蠕动，还能补充营养，方便宝宝进食，下面米粒妈妈带来宝宝粗粮辅食大全，希望对大家有所帮助。

粗粮辅食制作方法

粗粮红薯小妙招：

1.红薯烤至流汁水，果肉成橘黄色做羊羹最好

2.红薯搭配山药，可以缓解吃红薯带来的肠胃负担

两样面切条配羊肉酸菜汆儿

食材：白面 玉米面 羊肉片 酸菜 姜 葱 盐 酱油 香油 油

做法：

1、白面和玉米面按照1：1的比例混合，加入少于盐;

2、加入适量水，揉成稍硬的面团，密封醒发20-30分钟;

3、酸菜切丝，羊肉片一分为二，姜和葱切末，备用;

4、热锅凉油，煸香姜末，放入羊肉片，炒至羊肉变色;

5、放入葱末和酸菜丝，炒出水分，倒入酱油调味;

6、加入少许水，用盐和香油调味，翻炒均匀，制成酸菜羊肉汆儿;

7、醒发好的面团，擀成面皮，切成短面条，放入沸水中煮熟，捞出过凉水，盛出备用;

8、煮好的面条，用羊肉酸菜汆儿(或者羊肉大葱汆儿、榨菜肉丝等)搅拌均匀，搭配喜欢的小菜，即可食用。

桂花甜薯羊羹

食材：红薯 干桂花 蔗糖 淡奶油 明胶粉 黄油

做法：

1、锅内倒少许水，加入干桂花和蔗糖，熬煮粘稠;

2、熬好的糖中，加入淡奶油和明胶粉，搅拌均匀，制成配料备用;

3、红薯烤至流汁水，果肉成橘黄色，去皮取果肉，过筛碾压;

4、加入调制好的配料，搅拌均匀，备用;

5、黄油入锅炒化，倒入红薯泥中，拌匀后放入模具中压平;

6、模具放入冰箱中，冷藏10-15分钟，从模具中取出冻好的红薯，即可食用。

玉米糊辅食

准备食材：甜玉米、婴儿米粉、配方奶

主要工具：辅食料理机、炒锅、网筛

1.将生的甜玉米切段，再纵向切开，以便剥玉米粒。

2.将玉米粒倒入料理机的蒸制篮，盖上盖子， 蒸制15分钟。(如果没有料理机，也可以放入碗中，用锅隔水蒸)

3.在等待玉米蒸熟的同时，我们可以做些别的准备工作——将米粉低温炒至颜色微黄，呈出待用

△婴儿米粉最好选用原味。可以不经过炒制，待会直接用，但在锅里炒一下，味道会更香一些。

4.“叮~”此时，我们的玉米粒也蒸熟啦

5.用料理机把蒸熟的玉米粒打成泥。

ps. 玉米本身汁水不会很多，所以要加些水，而且这样打出来会更细腻。

6.将打成泥的玉米，用网筛过滤出玉米汁;边过滤，边用勺子轻轻抹和压;(筛出来的玉米汁，也可以给宝宝直接喝哦)

7.按宝宝食量呈出米粉

8.用热热的玉米汁来冲泡米粉，再加上一小勺宝宝平时喝的配方奶粉来增强口感。

ps. 如果宝宝有了一定的咀嚼能力，在做这款玉米米糊时，可以舀入1-2勺刚才打出来的玉米泥，给宝宝添加膳食纤维。

10.天然、营养、美味的香甜玉米米糊就大功告成啦

以上就是宝宝粗粮辅食大全，粗粮辅食制作方法，请大家继续关注。