9个月宝宝可以吃什么辅食 适合9个月宝宝吃的辅食推荐

9个月大的宝宝开始有了一定的咀嚼能力，同时添加辅食也有了一定的时间，这个时候更要注意营养的均衡搭配，同时辅食也要多样性，那么9个月宝宝可以吃什么辅食呢？接下来米粒妈妈小编就来说一说。

9个月宝宝可以吃什么辅食

谷物类：很烂的粥、细的面条(注意不要含盐或是调料的面条)、全麦的小面包、小饺子

蔬菜水果：各种水果蔬菜都可以添加，如果有过敏情况，建议柑橘类、小籽类以及含水杨酸类水果少量尝试添加

肉类：各种红肉类都可以添加，并且可以逐渐加入海产品，但是贝类先不添加

豆制品类：豌豆、红豆、绿豆等易烂的豆子(煮烂后碾碎)

奶制品：继续母乳或是配方奶

适合9个月宝宝吃的辅食推荐

红枣山药鸡蛋糕

准备食材：小颗红枣三个， 山药手指那么长差不多去皮 鸡蛋一个。

做法：全部放到料理机打成糊糊，小碗抹点儿油倒进去上锅蒸25分钟。

猪肉松

做法：

1.瘦肉一块，高压锅压熟，取出沥水凉一会儿。

2.顺着肉的纹理切成条，然后放进保鲜袋用擀面杖擀一会儿。

3.擀好后放进不粘平底锅小火翻炒，感觉肉微微变色有点发黄就关火取出，放进料理机打成蓉蓉状就好了。

如果觉得很湿就入锅再炒一会儿，到你自己满意的口感就好了，做好后密封冰箱保存，尽快吃完。

肉末干贝蔬菜粥

准备食材：猪肉一块，干贝几粒，胡萝卜黄瓜各一小段，大米

两种做法：

1.干贝和大米分别提前泡两个小时，猪肉炖熟切成肉末跟大米一同入锅，大火煮开后加入切碎的胡萝卜、干贝，转小火，需要时不时搅动一下，等到有粘稠感米粒膨胀加入黄瓜碎末，再煮一会儿就可以出锅了。

2.可以将干贝泡好后同肉末大米胡萝卜一起放入炖盅，预约，快要好的时候打开加黄瓜进去，肉不用提前煮好哈，因为炖盅一般也需要1个多小时哈，解放双手，很方便。

虾皮菠菜粥

虾皮中含有大量的钙、钾、碘等矿物质，还有丰富的蛋白质，每100克虾皮的钙和磷的含量为991毫克和582毫克。

材料：大米 无盐虾皮一把 菠菜一根

做法：

1.虾皮清洗干净，用水泡15分钟。菠菜切成一厘米长的小段。

2.将大米淘洗干净，锅中加水煮开，下水淘洗干净的大米。

3.熬煮30-40分钟，让大米成糊状，下入虾皮煮一两分钟，下入菠菜段煮一两分钟。

提示：虾皮不宜煮的时间过长。

香蕉南瓜粥

食材：香蕉、南瓜、大米。

做法：

1 大米洗净，入砂锅内熬粥。

2 南瓜去皮去馕，切成碎丁备用。

3 香蕉去皮，然后用研磨棒研磨成泥备用。

4 煮至大米开花时候加入南瓜丁，煮至粥粘稠南瓜软烂，最后加入香蕉泥拌匀，出锅即可。

九个月宝宝喂养重点

九个月的宝宝能用牙龈轻度的咀嚼了，可以添加泥糊状、颗粒羹状、水糕状的辅食，也能轻松的咬下熟香蕉般软硬度的辅食。

妈妈们要尽量每天变换不同食物，每周的食谱尽量不要和上周重复，即使食材是相同的，也要变动下搭配和制作方式，这样宝宝会更容易接受。