宝宝七个月大辅食可以加调料吗 辅食应该怎么添加好

爸爸妈妈在生了孩子后总是对孩子吃太淡了口里没味道，会认为给孩子吃辅食还是有点盐比较好，或者有的觉得七个月后的宝宝的辅食里面就可以放调料了，那么真的是这样吗，孩子七个月可以吃辅食吗，米粒妈妈小编为大家带来七个月的宝宝可不可以吃辅食的解答。

7个月大宝宝可以吃有味道的辅食吗

在1岁以前的宝宝，应该吃的是原味的食物，不应该添加调味品，比如盐、酱油、糖这些调料。添加这些调料反而对宝宝的健康不利，尤其是含钠的盐和酱油，对宝宝还没有发育成熟的肾是很不好的;同时也不利于宝宝的味觉发育。宝宝的味觉和我们是很不一样的，吃的不好并不是因为“食物没有味道”，食物本身的原味对宝宝来说就已经很好了。

宝宝刚开始添加辅食，只是给宝宝试一试，基本上每次也就是一两小勺。这个年龄的宝宝，绝大部分的营养摄入还是通过母乳(或者婴儿配方奶)。刚开始添加辅食主要还是给宝宝练习从吃液体食物过渡到吃固体食物。吃液体食物和固体食物，我们口腔以及吞咽肌肉的配合是很不一样的。

怎么给孩子循序渐进添加辅食

首先可以让宝宝参加家庭就餐，看着爸爸妈妈吃，这也是一个渐渐熟悉、模仿学习的过程。不要把宝宝放旁边，喂完他就让他睡觉，然后大人才开始吃。而是应该把吃饭作为一个全家的活动，把宝宝放在高凳上，也围坐在餐桌边。

其次，爸爸妈妈们要有耐心，添加辅食是一个逐渐适应的过程，不要因为宝宝一次吃的不好，或着不吃某种食物，就放弃尝试，要多给宝宝尝试。

再次，添加辅食除了烂面条外，推荐肉泥，蔬菜泥，果泥等。这些食物营养丰富，尤其是肉泥含铁丰富，适合这个年龄的宝宝对铁需要量的增加。同时不同的食物还有不同的味道和质地，可以给宝宝更多的尝试。但要注意的是：每次只添加一种新食物，然后等3，4天宝宝没有什么不耐受的症状，再添加另一种食物。