准妈妈应对感冒良方

　　怀孕后，准妈妈身体的免疫系统处于半休眠状态，因而更容易受到疾病的侵袭，尤其是春季，气候干燥多变，是流感的多发期，准妈妈要注意对症护理感冒难题。

　　对准妈妈来说，发烧的“标准”与常人有所不同。一般人体温如果高于37℃，即可认定为发烧，而对于准妈妈来说，由于受到孕激素的影响，加上本身新陈代谢速率较快，因此体温会略高于平常。所以，若准妈妈体温上升至37.5℃，才要考虑是否有发烧的可能；超过38.5℃，必须立即采取相应措施，否则不利于胎儿的发育，特别是在孕早期。

　　“低烧”护理原则

　　准妈妈可以采取物理退烧，最好的方式是用冰袋外裹一层毛巾，敷在身体大血管部位，例如颈部、腋窝、腹股沟等处。另外，贴退热贴、洗个温水浴等方法也可帮助降温，但要注意洗完澡后的保暖问题。

　　另外，准妈妈需要补充大量水分，帮助新陈代谢，白水、米汤、蜂蜜水、苹果汁均可。可以适当补充一些淡盐水，或者口服补液盐，以避免脱水。

　　“高烧”护理原则

　　遵循医嘱，按时、按量服用退烧药或其他药物。在孕早期内用药需谨慎，但若确实病情需要用药，不应盲目扛着不用，毕竟有不少孕期适合的、较为安全的感冒药和退烧药可供选择。另外， 服用退烧药的同时也要辅以“低烧”护理原则，双管齐下帮助退烧。

　　如果准妈妈体温超过38℃，且24小时都不退烧，就应直接去医院。

　　出现哪些症状必须吃药

　　第一，当准妈妈发热，体温超过38.5摄氏度时，除了采用物理降温外，还要考虑服用退热药物，因为过高的体温会影响胎儿神经系统发育。如果是细菌性感染，还要考虑服用安全的抗生素。第二，当准妈妈感到呼吸道感染，咳嗽严重时，应在医生指导下服用镇咳药物。因为剧烈的咳嗽会使腹部受到振动，也可能造成流产。

　　哪些方法能缓解感冒症状

　　很多病毒感染，是自限性疾病，经过1～2周的病程，会自然痊愈。通常来说，较轻的病毒性感冒，准妈妈不用服药，可以通过以下方法缓解不适症状：1.感觉喉头又痒又痛，可以用淡盐水漱口腔及咽喉，每10分钟1次，10次左右即可见效。2.在保温茶杯里倒入40摄氏度左右的热水，将口、鼻部对着茶杯口，不断吸入热蒸汽，一日3次，每次10分钟左右。3.如果头疼，可以用生姜片15克、葱白3段，加水煮沸，加红糖饮用。

　　感冒重在预防

　　感冒重在预防，建议在易患感冒的季节，准妈妈本人要多加小心，尽量避免到人群比较集中的公共场所；外出乘坐公共交通工具时尽量戴口罩；回家后首先要洗手；饮食上多吃青菜、水果；尽量不与已患上感冒的人共用毛巾、餐具等。另外，在决定怀孕之前或怀孕超过3个月之后接种流感疫苗，也是准妈妈预防流感的积极稳妥方法。