如何生健康宝宝 备孕期不可忽视4件事

生个健康可爱的宝宝是每个人的心愿，那么在备孕期间需注意哪些问题来避免畸形等不健康的状态出现呢？

1.在备孕期以及孕初期每天都要服用定量的叶酸，这可以帮助你减少胎儿畸形以及脑神经异常的状况。

孕妇必须将此列入每天的饮食中。含有叶酸的食物有：粗粮杂粮、菠菜、黑豆、花生、脐橙、猕猴桃等食物。除了每天要吃含有叶酸的食物，并且每天额外还要服用400微克的叶酸片。

专家称，只要准妈妈在孕早期和备孕期服用足够的叶酸，那么就可以预防百分之七十的神经畸形。

宝宝到了一定的年龄就要步入学校了，很多家长可能因为工作等需求会将宝宝更快送去学习。认为宝宝可以更早的学习交到更多的朋友。那么，宝宝几岁上幼儿园最好呢？宝宝上幼儿园不能适应怎么办，家长如何做呢？