宝宝吃胡萝卜好不好 宝宝吃胡萝卜禁忌

胡萝卜是我们日常生活中很常见的蔬菜之一，胡萝卜营养丰富深受众多人的喜爱，那么，宝宝可以吃胡萝卜吗？宝宝多大可以吃胡萝卜？宝宝吃胡萝卜好不好？宝宝吃胡萝卜有哪些好处？宝宝吃胡萝卜需要注意的事项有哪些？

宝宝可以吃胡萝卜吗

素有“小人参”称号的胡萝卜营养十分丰富，胡萝卜中不仅含有大量的维生素和矿物质成分而且还含有大量的胡萝卜素，所以说宝宝吃完全可以食用胡萝卜的，宝宝吃胡萝卜不仅可以补充营养而且还有利于身体的健康发育，家长们可以适量给宝宝们添加一些胡萝卜哦。

宝宝多大可以吃胡萝卜

既然胡萝卜这么有营养那什么时候可以给宝宝吃胡萝卜呢？由于胡萝卜的口感比较好而且也比较容易被吸收，所以当宝宝可以添加辅食的时候就可以适量吃些胡萝卜了，家长们可以在宝宝6个月左右适量添加一些胡萝卜给宝宝食用。

宝宝吃胡萝卜好处

1、补充营养

前面我们已经介绍胡萝卜素有“小人参”的称号，可想而知胡萝卜内含的营养有多么的丰富，宝宝适量食用可以有效补充身体所需营养成分哦。

2、缓解便秘

我们都知道由于宝宝年龄还小所以肠胃的小孩功能会比较差，所以极易出现消化不良和便秘的症状，为缓解和预防宝宝便秘症状家长们不妨给宝宝吃些胡萝卜哦，因为胡萝卜内含有十分丰富的天然纤维素，可以有效促进宝宝肠胃消化和吸收从而缓解便秘症状。

3、有助于视力发育

宝宝吃胡萝卜还有助于视力的发育哦，因为胡萝卜中含有丰富维生素A和β胡萝卜素的成分，宝宝适量食用可以有助于眼部视力的发育，除此之外宝宝吃胡萝卜还可以起到预防夜盲症的作用呢。

4、增强抵抗力

宝宝吃胡萝卜还可以有助于增强抵抗力哦，这主要是因为胡萝卜中含有多种营养物质，宝宝适量食用可以有效促进身体发育增强抵抗力。

宝宝吃胡萝卜注意事项

1、不宜过量

虽说这胡萝卜营养丰富宝宝适量食用大有帮助，但是由于宝宝的肠胃功能还并未发育完善所以过量食用会造成反作用的效果，建议家长们适量给宝宝吃胡萝卜就可以，过量的话会影响吸情况严重还会造成消化不良的症状。

2、不宜生吃

很多人都喜欢生吃胡萝卜认为这样的话营养成分不会被流失，但是建议家长们不宜给宝宝生吃胡萝卜哦，宝宝肠胃脆弱食用生胡萝卜的话很有可能会引起腹泻症状。

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