如何指导孩子安排好课余生活（适应篇）

合理、有序、丰富的课余生活，是孩子身心健康发展最好的调节剂。您可以与孩子一起商量如何安排好课余生活。

1.让孩子定时、有选择地收看电视。

建议您每天安排一段时间让孩子收听或观看新闻、动画片、科学教育等节目，让孩子开阔眼界，培养兴趣。

2.帮助孩子养成良好的学习习惯。

在孩子刚入学阶段，建议您在家陪他一起完成“听、说、读、背”等口头作业，因为孩子的确需要成人协助，如：家长操作录音机，做孩子“说”和“背”的忠实听众，这有助于孩子养成良好的学习习惯，提高作业质量。

3.保证孩子户外活动时间。

从孩子身体健康角度出发，保证孩子每天有一定的户外活动时间，让他们呼吸一下新鲜空气，舒缓一下眼睛，锻炼一下身体，放松一下心情。

4.安排孩子感兴趣的活动，培养其爱好和特长。

根据孩子的兴趣特点，安排文化、艺术、科技等发面的拓展活动，但项目不宜过多，也不要过于功利。