正确的情绪管理五个步骤（一）
正确的情绪管理五个步骤（一） 1、分析出利弊。情绪波动的时候，一定要分析假设这么做，会产生什么影响，从而控制自己的一些行为。 2、告诉自己应该怎么做。学会平复自己的心态，时刻提醒自己应该怎么做...
真抑郁和假抑郁的区别
真抑郁和假抑郁的区别 真性抑郁症，也就是指的临床上常见的典型抑郁症，是指以心情低落为主要表现，有三低的症状，心情低落、思维迟缓、意志活动减退，各种表现比较典型。 假性抑郁症是指的不典型抑郁症，...
10种调节情绪的方法
10种调节情绪的方法 1、大哭一场。 当自己感到被负面情绪压抑着时，可以选择大哭一场，释放自己的情绪，可使情绪平静下来。 2、找人倾诉。 当产生负面情绪的时候，可以找自己信得过的亲朋好友进...
3个情绪管理的方法和技巧
3个情绪管理的方法和技巧 1、意识控制。 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：别发火，发火会伤身体。有涵养的人一般能做到控制。 2、自我鼓励...
情绪调节的重要性：情绪管理不当会影响到生理健康和人际关系
情绪调节的重要性：情绪管理不当会影响到生理健康和人际关系 1、情绪管理不当会影响生理健康 若一个人常有负面或消极的情绪产生，如愤怒、紧张、过度焦虑、情绪不安或不快乐等，人体内分泌就会受到影响，并...
情绪管理的四个方法：发现、接纳、表达、宣泄
情绪管理的四个方法：发现、接纳、表达、宣泄 情绪管理的四个方法，情绪管理很重要，会管理的人能够在时刻保持镇静，这样能够更好的处理时突发事件，情绪失控会让人觉得害怕，下面和大家分享情绪管理的四个方...
女人经营婚姻心机技巧：不要因为孩子而忽略了老公
女人经营婚姻心机技巧：不要因为孩子而忽略了老公 有人说，孩子是婚姻的第三者，所以很多人选择了丁克。 很多女人在有了孩子之后由于生理和心理的双重变化，把所有的精力和全部的爱都给了孩子，家里的那个...
中国—共有多少个朝代?
中国—共有多少个朝代? 中国—共有多少个朝代?中国一共有20个朝代。 1、夏朝 约公元前2029年-约公元前1559年，共计：471年。 2、商朝 约公元前1559年-约公元前1046年...
中国历史上中央委派军事将领的制度始于何时?
中国历史上中央委派军事将领的制度始于何时? 中国历史上中央委派军事将领任中央或地方军事统帅的制度被称为都督制。该制度始于____时期。 A.东汉 B.西汉 正确答案：东汉 解析： 都督...
中国历史简介明朝1368年-1644年
中国历史简介明朝1368年-1644年 第1任1368年-1399年太祖(朱元璋)南京→北京 第2任1399年-1403年惠帝(朱允炆) 第3任1403年-1425年成祖(朱棣) 第4任1...
中国历史朝代歌版本(二)
中国历史朝代歌版本(二) 夏后殷商西东周，春秋战国秦皇收， 西汉东汉魏蜀吴，西晋东晋兼五胡， 匈奴羯氏羌慕容，拓跋代北后称雄， 宋齐梁陈是南朝，北魏齐周称北朝， 北周灭齐传于隋，隋又灭陈...
中国历史简介晋代皇帝
中国历史简介晋代皇帝 西晋：265--316共51年，历四帝，先都洛阳，后迁长安。 1、武帝司马炎泰始25年。 2、惠帝司马衷永熙17年 3、怀帝司马炽永加5年。 4、憨帝司马业建兴4年...
育儿知识秋季传染病及预防育儿知识：家长秋季防控方法
育儿知识秋季传染病及预防育儿知识：家长秋季防控方法 1、家里常常开窗通风，保持室内空气新鲜、流通; 2、养成良好的卫生习惯，常洗手，不用手揉眼，不随地吐痰，勤换衣、晒衣被，幼儿奶瓶玩具定期消毒...
