为什么要精力管理?管理精力，而非时间
为什么要精力管理?管理精力，而非时间 为什么要精力管理?我们都期待自己能变得更好，制定各种计划和目标，一年少说也有10次以上吧，结果到头来发现自己还是在原地苦苦挣扎。 每天不到凌晨一两点不睡，早上死活不想起，地铁上站着就能睡，工作时浑身乏力，一到下班就活灵活现，想到运动健身只想装死……仔细想想，这样的场景是否似曾相识? 很多人把原因归根于没有做好时间管理。其实不然，你只是没有管好你的精...
精力管理图谱 精力管理图谱
精力管理图谱精力管理图谱 我们常常会错把时间管理当成第一要务，作者说，这是不对的。我们应该要管理精力。如果你的精力足够充沛，你可以拥有更佳的工作效率和状态，在同样一天里，可以因为你的精力更好创造更大的价值。我们旧观念是管理时间，觉得放松是浪费时间。所以依靠自律过度消耗精力，这就是精英群体失去精力的最主要的原因。 所以，管理精力要适当地充电和放电。我们不是要避免压力，而是要追求甚至享受压力，...
精力管理课程 精力管理课程哪个好
精力管理课程精力管理课程哪个好 4种小睡法，需要的时候，随时增加能量输入; 运动员解压法，快速从坏情绪中抽离出来，斩断恶性循环; 体操式运动法，累的时候叫醒大脑，做事更专注、高效; 冠军清单法，重要的事情提高优先级，即使中断了也能按照计划马上开始。 特别是陪孩子一起做计划，还能激发孩子的责任心，做事更有条理。 课程中，还有冠军常用科学食谱、行动清单等工具， 都可以保存在手机里随用...
如何做好精力管理 精力管理要点
如何做好精力管理精力管理要点 精力，就是做事情的能力，包括体能、情感、思维、意志四个方向。例如你今天参加了一场长达4小时的会议，虽然会议从头到尾没有一句废话，但是刚到下半场你的注意力就急剧下降，连理解语句都变得非常困难。如果精力运用不恰当，一切事情的效果都会大打折扣。 在吉姆·洛尔和托尼·施瓦茨的《精力管理》中，向我们阐述了如何管理精力，其中有这些要点： 精力管理，而非时间，才是高效表现...
精力管理 什么是精力管理
精力管理什么是精力管理 什么是精力管理?你是否有写了计划但总是因为各种事情完不成?明明抽出了时间陪伴孩子，却因工作琐事心不在焉?兴致盎然的完成了一个月的早起，第二个月怎么都起不来了? 追根溯源，就是精力管理的问题。 什么是精力管理?我们通过四大原则来了解下。 第一，全情投入需要调动四种独立且关联的精力源：体能、情感、思维和意志。 你坐在那里聚精会神地看一个小时书，看似简单的动作，后面...
西班牙语歌曲：Álvaro Tauchert Soler
西班牙语歌曲：ÁlvaroTauchertSoler 《Sofia》中文名称：《索菲亚》该曲是由西班牙流行歌手AlvaroSoler演唱的一首西班牙语歌曲。AlvaroSoler全名是Álvaro TauchertSoler，是一位新晋西班牙歌手，流行音乐作曲家。 歌词 Sueñocuandoerapequeño 我梦见年少时 sinpreocupación,enelcorazón...
西班牙语我爱你的表达
西班牙语我爱你的表达 对于西班牙语的学习现在也变得越来越火热了，好多人都想用这种语言给自己的爱人一个浪漫。其中，大家最想学会的就是我爱你怎么说了。其实，对于这个说法，相信很多人都大概知道一些，但是，具体的详细一点就不太明白了。小编为大家总结了一些很详细的我爱你的表达，我们大家想要学习的学习一下。 西班牙语是一门浪漫的语言，有人说西语的teamo我爱你 是最高境界的表白，Te是西语的你，a...
西班牙语培训机构的选择方法
西班牙语培训机构的选择方法 在西班牙语，除少量国际性工商管理学院的部分课程以英语授课外，绝大多数高等院校都使用西班牙语教学。所以，学习西班牙语就成为了赴西班牙留学必不可少的一个步骤，而且是极为重要的步骤。学好西班牙语是之后在西班牙就学、工作的必要条件，所以选择一个好的语言学校进行西语学习就显得尤为重要。首先，选择语言学校也就是要比较、考虑几个学校之间的性价比。在这里，从教学质量、课程安排、...
西班牙语的市场前景如何
西班牙语的市场前景如何 现如今，学习外语的人越来越多，但是，大多数人都是学习英语，很少人学习别的语言，这也就造成了别的语言的人才的缺少。所以，很多人都想知道学习西班牙语言对自己的将来会有什么作用。下面沪江小编就为大家介绍一下这个专业的就业前景还有一些需求的市场情况。 企业方：一才难求 由于西语人才稀缺，一些企业只好放低招聘要求。中国中信集团公司招聘负责商务谈判的西班牙语翻译，打出了应届毕...
西班牙语0-B1的收费情况参考
西班牙语0-B1的收费情况参考 对于现在社会要求精英人士的能力越来越高，很多人们开始主内出国留学来提升自己的能力，那么出国不仅要学英语还要学当地的外语，那么接下来沪江小编就为大家详细介绍一些关于西班牙语的一些学习技巧，希望接下来的内容呢能够对大家有所帮助，并且对于刚接触西班牙语的同学们一定要认真学习，在将来的学习中希望大家成功。 全日制西班牙语0-B1 全日制西班牙语出国留学班0-B1课...
法语故事：Le rat de ville et le rat des champs
法语故事：Leratdevilleetleratdeschamps Leratdevilleetleratdeschamps 城里的老鼠和乡下的老鼠 NAIlétaitunefois,unratquivivaitàlacampagne.Ilavaitunamitrès prochequivivaitenville.Leratdeschampsn'avaitpasvusonamidepu...
常见的法语口语缩略词有哪些
常见的法语口语缩略词有哪些法语中的缩写词很常见，日常对话中如果不能正确理解缩略词的意思，可能会导致沟通的障碍。今天我们就一起来盘点一下法语口语中常见的缩略词。 prof—professeur 老师，教授 ciné—cinéma 电影 géo—géographie 地理 labo—laboratoire 实验室 maths—mathématiques 数学 auto—aut...
法国歌曲：法国版《江南Style》教学
法国歌曲：法国版《江南Style》教学 浪漫，搞笑，奇怪等等形容词，用法语应该怎么表达呢? 1.浪漫：romantiqueadj.浪漫的;浪漫派的;leromantisme浪漫主义 2.搞笑的:drôleouridiculeadj.搞笑的; 3.奇怪的：bizzareouétrangeadj.奇怪的 4.流行音乐：lamusiquepopulaire法国歌曲：法国版《江南Style》...
法语故事：Poil de carotte
法语故事：Poildecarotte Poildecarotte小萝卜头 NALafamilleLepicpassaituneaprès-midipaisibleaprèsledéjeuner. 旁白：Lepic一家在午餐后度过了一个平静的午后。 MRS.LEPICOh,j'aioubliédefermerlaportedupoulailler.Quivoudrait bienall...
