夏季常吃凉拌菜或会损健康
夏天天气非常炎热，很多朋友都喜欢吃凉的东西，特别是凉菜。但是夏天经常食用凉拌菜，也会有损健康喔。我们看看下文是怎么说的。夏食凉菜勿贪“凉”损健康前言：夏季凉菜虽然好吃，在烹饪方式以及吃法上还是颇有些讲究的，如果不加注意的话，可能会因贪“凉”而有损健康。1、蔬果类凉菜讲究“鲜”。凉菜之所以吸引人，就是因为其味美色鲜，吃进去有沁人...
冬季吃什么？推荐健脾养胃食谱
冬季天气十分寒冷，我们的食量都会增大，才能够维持在寒冷的天气下生活和工作。但是吃多了又会导致肠胃不佳，消化不良，小编推荐六款冬季健脾养胃的食谱，有利于冬季养生喔。一、黑豆炖猪肉材料：黑豆50克、瘦肉100克。做法：先将猪肉置于水中煮开，再下黑豆共炖，熟后加适量调味品，食肉饮汤。功效：本方有健脾、补肾、利尿等作用。二、枸杞子粥材料：枸杞子30克、粳米50克。做法：二物同煮成粥，早晚食用。功效：具有健...
春季宝宝吃什么？推荐预防感冒食谱
春季是个流行性疾病多发的季节，特别是抵抗力低的宝宝。父母可以做一些有利于增强宝宝体质的食物，小编推荐几款宝宝春季养生食谱，让宝宝健康过春季喔。一、玉米牛肉羹原料：牛肉100克，鲜玉米棒2个，鸡蛋2个，芫荽1棵，姜1片，上汤酌量。做法：1、鸡蛋打匀;芫荽洗净切碎。2、牛肉洗净，抹干水剁细，加调味腌10分钟，不少许油炒至将热，沥去油及血水。3、玉米洗净，用力剔下玉米肉。4、把适量水及姜煮滚，放入玉米煮...
冬天怎么控制血糖高 这几招让你降血糖
注意保暖冬季是糖尿病患者血糖波动最大的季节，寒冷的天气会刺激交感神经，使体内儿茶酚胺类物质分泌增加，易使血糖升高，因此要注意保暖，在冬季穿的鞋袜要暖和、干燥。有神经病变的糖友四肢可能感受不到冷热，尤其需要保暖，以促进四肢的血液循环。还要勤检查足部是否有疮口、裂缝或皮肤颜色改变。如果双手冰冷，就无法准确测出血糖水平，因为当血管受凉而收缩时，指血量就会减少。可以使用暖手袋来促进双手的血液流动，在室外则...
宝宝夏季清热解毒佳品：银耳莲子绿豆羹
夏季天气炎热，宝宝身体容易发热，或者出现消化不良的症状。小编推荐一些清热解毒的食物，有助于宝宝清理肠胃喔。这款银耳莲子绿豆羹是夏季消暑的佳品。食物原料：莲子、水发银耳各10克，绿豆20克，冰糖1小匙、枸杞少许制作方法：1.莲子、绿豆用水冲洗过后，放入汤锅内加水用大火煮，煮好后捞出豆皮。2.银耳洗净好，撕碎;等莲子和绿豆煮开后，下入银耳，再一起用中火煮10分钟左右，银耳将融时下入冰糖和枸杞略煮，即可...
宝宝冬季养生着重调理脾胃
寒冷的冬季，人体所需要的能量和消耗的能量都会增大。因此，冬季应该准备富有营养又容易消化的食物，特别是宝宝的肠胃正处于发育的状态，应该调理脾胃功能。紫菜卷豆腐材料：北豆腐1小块，紫菜2小片，盐少许，淀粉少许制作方法：1.豆腐去掉周围的硬皮，压成泥状，加入盐和淀粉拌均匀。2.铺好紫菜，把豆腐泥平铺在紫菜上，注意不要包得太满，然后将紫菜卷起。3.放入锅中煎或者煮熟，即可食用。牛肉蔬菜粥材料：牛肉馅20克...
夏天没胃口怎么办？夏季开胃食谱推荐
夏季是个炎热的季节，很多朋友都因为炎热的天气而导致胃口不佳，食欲不振。小编推荐几个开胃菜色，有利于提高食欲喔，快来尝尝吧。清拌茄子：[配料]嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。[做法]茄子洗净削皮，切成小片，放入碗内，撒上少许盐，再投如凉水中，泡去茄褐色，捞出放蒸锅内蒸熟，取出晾凉;蒜捣末;将炒锅置于火上烧热，加入香油，下花椒炸出香味后，连油一同倒入小碗...
润唇膏过期了能用吗 有什么妙用呢
润唇膏过期了能用吗润唇膏过期了不建议再使用了。当润唇膏过期，其中的某些化学成分变质，会生成有毒害的物质，损害唇部粘膜，严重的可引起过敏，出现红肿、溃烂症状，已经起不到润唇、护唇的效果了。而且唇部是一个比较敏感的地方，我们吃东西的时候，很容易将润唇膏也吃下去，这样很容易对身体造成不好的影响，甚至引起肚痛腹泻，因此，为了我们的身体健康着想，已经过期的润唇膏不建议再使用了。2润唇膏的保质期有多久一般化妆...
冬天可以用温水刷牙吗 原来这样刷牙才最好
冬天可以用温水刷牙吗冬天可以用温水刷牙，建议用35-36.5度的温水。医学对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。冬天本来天气就寒冷，刷牙再用冷水的话，会导致牙齿出现明显的酸疼的感觉，这样是不利于牙膏里面的护牙成分起作用的。因为牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，这些...
冬天用什么身体乳 这六款超滋润保湿效果好
凡士林倍护特润修复润肤露参考价格：69元/200ml。特点：乳液状的质地不同于一般丰厚质地的身体乳。这款抹开水水的。挺好吸收的。吸收速度还挺快。抹完皮肤一点也不粘腻。也不闷。凡士林倍护特润修复润肤露比较适合秋冬用，也不会有油油的感觉，其次这款香味属于偏花果香调的。甜甜的，挺舒服。适用人群：经常处在干燥环境下的一般肤质使用，敏感肌肤慎重选择。2百雀羚小森羚海棠保湿身体乳参考价格：109元/300ml...
2岁宝宝夏季养生食谱推荐
很多朋友在夏天的胃口都比较差，特别是宝宝不愿意吃饭。小编向您推荐专家建议的2岁宝宝夏季食谱，有利于提高宝宝食欲，而且促进宝宝营养吸收喔。2岁宝宝夏季食谱举例下面为2～3岁小儿准备一些简单食谱，供家长参考：1、早餐：碎菜粥，面包片，煮鸡蛋。午餐：馒头，红烧鸡块，炒青菜，菠菜粉丝汤。加餐：牛奶，饼干。晚餐：菜肉馄饨。2、早餐：牛奶，煎鸡蛋馒头片。午餐：葱油饼，肉末炒青菜，丝瓜蘑菇汤。加餐：水果，饼干。...
冬天可以吃绿豆吗 原来这么吃最好
冬天可以吃绿豆吗冬天可以吃绿豆。中医认为，绿豆性味甘寒，能厚肠胃、润皮肤、和五脏、滋脾胃。冬天喝绿豆汤，主要利用它去火、养肝和解毒的作用。天一冷人就爱吃牛羊肉、辛辣食物和涮锅，但是吃多了很容易上火，吃涮锅时配上一碗绿豆汤能够帮助去油腻、降火气。有研究表明，绿豆汤还有降低胆固醇的作用，血脂高的人想吃肉了，也别忘了搭配一杯温热的绿豆汤，暖胃又降脂。冬天可以吃绿豆米饭，或用绿豆面加白面烙小饼，也可煮绿豆...
勿进夏季“清淡”饮食误区
夏季天气炎热，很多朋友都食欲不振。因此，有些朋友会选择青菜瓜果为主食，但是有关专家表示，这样会走进夏季饮食的误区喔。“清淡”饮食的实质是强调少用油脂，绝不是不沾荤腥。一方面，夏天气温高，人体代谢速度加快，蛋白质和热量的消耗增大;另一方面，天气炎热影响人们的食欲，人体胃肠活力也变差，食物摄入量因此减小。因此，如果在夏季单纯食用蔬菜水果，而不适当地补充蛋白质和高热量的食物，容易...
夏天天气太热怎么办？宝宝夏季消暑汤饮推荐
宝宝在夏季的消化酶分泌较少，容易引起消化不良。因此，父母应该多做些清淡少油腻的食物给宝宝食用。小编推荐几款蔬菜汤饮，不仅保证营养，而且有助于预防肠道传染病喔。1.薏仁汤原料：绿豆、红豆、薏仁做法：1.将洗净的绿豆、红豆、薏仁用水浸泡隔夜。2.在锅内加入适量的水，放入绿豆、红豆、薏仁，开大火煮。3.煮开后，用小火煮至熟透软化，加入少许糖调味即可。2.番茄玉米汤原料：番茄、玉米、小排骨做法：1.小排骨...
