提问
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鸡肉面条

食物原料：1、面条2、鸡胸肉3、菠菜4、红萝卜5、油、盐适量制作方法：Step1:将鸡胸肉用搅拌机绞碎，Step2:将菠菜洗净切碎，胡萝卜切成小块，Step3:将水加入锅中煮沸，放入鸡碎肉再放面条再加红萝卜，最后加切碎的菠菜同煮至熟即可。食谱类别：1岁半宝宝食谱鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育...

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冰冻肉肘子

材料：猪肘子一个，葱姜若干，酱油若干，香味料若干制作：1-2将肘子清洗干净，用刀刮去皮上的毛，下入电饭煲中，加入冷水，没过肘子高度，加入适量(20ML)料酒，加入葱姜，盖上盖子，按下煮饭键，3-6煮开后撇去浮沫，倒入适量生抽(50ML)和老抽(10ML)，生抽偏咸，颜色不深，老抽用来上色的，味道很浅。再加入1克姜粉，1克花椒粉，1克大料粉，1克草果粉，搅匀，盖上盖子，按下炖煮键，1小时;7-121...

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四味凉面

食物原料：面条500克，熟火腿100克，黄瓜150克，水发香菇、青豆各75克。鲜姜、香醋、酱油、精盐、香油、辣油、芝麻酱、豆瓣酱、芥末、高汤等各种适量制作方法：1、将黄瓜洗净，同火腿、香菇分别切成小丁。鲜姜切成末，香菇、青豆焯熟备用;2、取4个小碗，分别在碗内调成4种不同味道的凉拌汁。用姜末、香醋、酱油、香油调成姜醋汁;用芝麻酱、精盐和少许凉白开调成芝麻酱汁;用豆瓣酱、辣椒油、香油、高汤调成辣酱汁...

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白萝卜汤

夏季宝宝容易食积，很多是家长勉强孩子进食引起的。其实，随着节气变化，人体的脾胃会自然调节，夏天少吃点，可以减轻胃肠负担，只要孩子吃得不算太少，就是正常的。万一宝宝出现了食积，胃口不开，也有好办法，用长长的白萝卜给孩子熬汤喝，可以帮助消化、通大便。白萝卜汤做法：食材：萝卜一根、高汤4碗、香菜少许。制作步骤1、萝卜洗净去皮切块，香菜洗净切小段。2、适量高汤和萝卜块一起下锅，煮开后调至小火，熬至筷子可穿...

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三色豆腐

食物原料：豆腐400克，番茄、水发冬菇、青豆各100克。盐、白糖、鲜汤、酱油、水淀粉、香油、植物油各适量。制作方法：1、豆腐洗净，切成大块;冬菇择洗净，切厚片。番茄洗净，切成菱形厚片;青豆洗净。2、油锅烧热，放入豆腐块略煎，加白糖、盐、酱油和鲜汤，烧15分钟。3、另起锅，倒油烧热，煸炒冬菇片、青豆和番茄片，倒入豆腐锅内，焖烧一会儿，用水淀粉勾芡，淋入香油即可。食谱类别：3-6岁宝宝食谱豆腐营养丰富...

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2岁宝宝食谱推荐：粟米鱼块

粟米的营养价值丰富，而且风味多样，最适合宝宝贪新鲜的口味了。小编推荐一款小儿最喜欢的搭配饭食用的菜式：粟米鱼块，妈妈快做给宝宝食用吧。食物原料：无细骨的海鲜鱼肉225克，粟米蓉半罐，姜两片，煮熟红萝卜切细粒2汤匙，盐、生粉、油、上汤、糖各适量。制作方法：1、鱼肉洗净，抹干水，切厚件，加入腌料拌匀，排在碟上，放下2片姜蒸8分钟至熟，取起姜不要;2、烧热锅，下油1汤匙，放下粟米蓉、红萝卜及调味煮滚，勾...

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宝宝食欲不振？推荐夏季婴儿辅食

牛奶粥适合年龄：5—10月制作过程：牛奶100克、大米50克、水400克。将大米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。先把水烧开，再下入泡好的大米，用小火煮30分钟，加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口，含有丰富蛋白质、脂肪及多种维生素和钙、铁等矿物质，营养丰富。水果藕粉适合年龄：5—10月制作过程：藕粉50克、应时新鲜水果(桃、苹果、香蕉等均可)75克，清水250克。将藕粉加适量水调匀，水果去皮，切成细...

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凉拌芹菜

食物原料：芹菜250克。醋、姜末、香油、盐各适量。制作方法：1、芹菜择洗干净，切丝，放入沸水中焯烫，捞出，装盘。2、调入姜末、醋、盐、香油，拌匀放凉即可。食谱类别：3-6岁宝宝食谱芹菜富含粗纤维、胡萝卜素、维生素B1，维生素B2、尼克酸、维生素C，钙、钾、钠，还含有挥发油、芹菜甙、佛手柑内酯、有机酸等物质。

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猕猴桃香草酸奶

准备时间：10分钟配料：3只猕猴桃、2茶匙糖、1罐香草酸奶(100克盒装)★制作方法：把猕猴桃去皮切块，和糖放入果汁搅碎机里打碎搅拌。倒入你自己喜欢的杯里，加上香草酸奶(最好在冰箱里呆过一阵子的)即可。★营养价值：猕猴桃具有抗氧化、抗自由基，预防肿瘤，增强生殖力、延缓老化;促进胶原合成、止血、活化叶酸、解除毒素等作用。★温馨小贴士：适合2岁以上的宝宝食用，腹泻和畏寒的宝宝不宜食用

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学龄前儿童早餐：鸡蛋面包盒

菜盒子的做法在广东不太流行，但是在其他地区可是非常受小朋友的欢迎喔。今天小编推荐各位学龄前小朋友的早餐食爱心满满的鸡蛋面包盒。食物原料：面包，果酱，鸡蛋，植物油，白糖制作方法：1、面包去硬皮，切五分厚的夹层片，中间抹上果酱。2、鸡蛋磕在容器中，放入牛奶，搅匀成“蛋奶汁”。3、大勺加植物油烧热，将面包片两面蘸匀“蛋奶汁”，下大勺内煎至两面金黄色，出勺装...

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鸡蛋布丁

婴儿食用蛋类，可以补充奶类中铁的匮乏。蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同喂养婴儿，就可以做到营养互补。另外，婴儿食用蛋类，可以补充奶类中铁的匮乏。蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同喂养婴儿，就可以做到营养互补。其实学习做鸡蛋布丁很简单，今天就将这个方法教给妈妈们，夏季来临拿这个鸡蛋布丁犒劳宝宝一下吧!适合的年龄段：九个月以上原料准备：鸡蛋，奶，糖，温开水制作方法...

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时蔬浓汤

食物原料：番茄、土豆、洋葱各30克，胡萝卜1/2根，黄豆芽，圆白菜50克，高汤100毫升制作方法：1、黄豆芽洗净，沥干，洋葱去老膜洗净，切丁;胡萝卜洗净，削皮，切丁。2、圆白菜洗净，切丝;番茄、土豆分别洗净，去皮，切丁。3、将高汤加水，煮沸后，放入黄豆芽。洋葱丁、圆白菜丝、胡萝卜丁、番茄丁和土豆丁，大火煮沸后，转小火慢熬，熬至汤成浓稠状即可。食谱类别：八个月宝宝食谱番茄含有较多苹果酸、柠檬酸等有机...

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山药神曲粥

食物原料：山楂、神曲各30克，大米100克。红糖6克。制作方法：1、山植和神曲洗净，放锅中加水煎汁，取汁去渣。大米洗净。2、锅内倒入大米和适量水，大火煮沸，加入药汁，煮成稀粥，加红糖调味即可。食谱类别：8个月宝宝食谱中药神曲健脾消食，理气化湿，解表。治伤食胸痞，腹痛吐泻，痢疾，感冒头痛，小儿伤饥失饱。

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麦芽煎

食物原料：生谷芽、麦芽、去心莲子各15克，山药10克。制作方法：1、将生谷芽、麦芽分别洗净，加水煎成汁备用;去心莲子、山药分别洗净备用。2、锅置火上，放入煎好的汁、莲子肉、山药，煮熟即可。食谱类别：3岁宝宝食谱麦芽行气消食，健脾开胃。谷芽含蛋白质、脂肪油、淀粉、淀粉酶、麦芽糖、腺嘌呤及胆碱等，另含细胞色素C，治小儿外感风滞及呕吐、发热者。

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大米汤

食物原料：大米100克。制作方法：1、大米淘好后，加水大火煮沸，调小火慢慢熬成粥。2、粥好后，放3分钟，用勺子舀取上面不含饭粒的米汤，放温即可喂食。食谱类别：4个月宝宝食谱大米是提供B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源。米粥具有补脾、和胃、清肺功效。米汤有益气、养阴、润燥的功能，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。

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