健康与养生

　　解酒方法大全
　　（1）食醋解酒 用食醋烧1碗酸汤，服下。 食醋1小杯（20~25亳升），徐徐服下。 食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝（1大碗），吃服。 食醋与白糖浸渍过的大白菜心（1大碗），吃服。食醋浸渍过的松花蛋2个，吃服。 食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服。 食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，随立脚点消化吸收，在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性。

　　（2）豆腐解酒 饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。

　　（3）"醒酒茶"解酒 据报道，杭州市临安县理化研究所根据唐代廷"醒酒汤"秘方，以现代工艺研制出一种醒酒灵丹--"醒酒茶"，对酒后头痛、头晕及身体不适等症状有良好效果。

　　（4）糖果解酒 河北省生产一种解酒糖果，醉酒后吃上几块即可解酒。

　　（5）酸枣葛花根解酒 酸枣、葛花根各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清凉、利尿作用。

　　（6）绿豆、红小豆、黑豆解酒 3种豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，减轻酒精中毒。

　　（7）生蛋清、鲜牛奶、霜柿饼解酒 将三者煎汤服，可消渴、清热、解醉。

　　（8）葛花解酒 葛花10克，水煎服，解酒效果甚佳。

　　（9）糖茶水解酒 糖茶水可冲淡血液中酒精浓度，并加速排泄。

　　（10）芹菜解酒 芹菜挤汁服下，可去醉后头痛、脑胀和颜面潮红。

　　（11）绿豆解酒 绿豆适量，用温开水洗净，捣栏，开水冲服或煮汤服。

　　（12）甘蔗解酒 甘蔗1根，去皮，榨汁服。

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　　健康与养生
　　1. 千保健,万保健, 心态平衡是关键.
　　2. 怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根.
　　3. 要活好,心别小;善制怒,寿无数.
　　4. 心胸宽大能撑船,健康长寿过百年.
　　5. 要想健康快乐,学会自己找乐.
　　6. 妻贤夫病少,好妻胜良药.
　　7. 铁不冶炼不成钢,人不运动不健康.
　　8. 最好的医生是自己,最好的运动是步行.
　　9. 西红柿,营养好,貌美年轻疾病少.
　　10.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了.
　　11.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应.;
　　12.笑一笑,十年少
　　13. 一日三笑,人生难老.
　　14.笑口常开,青春常在
　　15.哭一哭,解千愁.
　　16.有泪尽情流,疾病自然愈.
　　17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪.
　　18.先睡心,后睡眼
　　19.药补食补,不如心补
　　20.饭养人,歌养心.
　　21.早吃好,午吃饱,晚吃巧
　　22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁.
　　23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠.
　　24.若要身体壮,饭菜嚼成浆.
　　25.若要百病不生,常带饥饿三分.
　　26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀.
　　27.每餐留一口,活到九十九.
　　28.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮.
　　29.宁可无肉,不可无豆.
　　30.吃米带点糠,营养又健康.
　　31.三天不吃青,两眼冒金星.;
　　32.宁可食无肉,不可饭无汤.
　　33.LJ食品危害多,远离方能保健康.
　　34.吃面多喝汤,免得开药方
　　35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜.
　　36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方.
　　37.晨吃三片姜,如喝人参汤.
　　38.女子三日不断藕,男子三日不断姜.
　　39.萝卜出了地,郎中没生意.
　　40.人说苦瓜苦,我说苦瓜甜.
　　41.吃了十月茄,饿死郎中爷.
　　42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神.
　　43.性格开朗,疾病躲藏.
　　44.房宽地宽,不如心宽.
　　45.人有童心,一世年轻.
　　46.大葱蘸酱,越吃越胖.
　　47.大蒜是个宝,常吃身体好.
　　48.一日两个苹果,毛病绕道走.
　　49.一日三枣,长生不老.
　　50.核桃山中宝,补肾又健脑.
　　51.祸从口出,病由心生.
　　52.锻炼要趁小,别等老时恼.
　　53.请人吃饭,不如请人流汗.
　　54.日光不照临,医生便上门.
　　55.刀闲易生锈,人闲易生病.
　　56.懒惰催人老,勤劳能延年.
　　57.好人健康,恶人命短.
　　58.饭后百步走,活到九十九.
　　59.立如松,行如风.
　　60.要得腿不老,常踢毽子好.
　　61.要得腿不废,走路往后退.
　　62.出汗不迎风,跑步莫凹胸.
　　63.汗水没干,冷水莫沾.
　　64.要得身体好,常把澡儿泡
　　65.要健脑,把绳跳.
　　66.心灵手巧,动指健脑.
　　67.多练多乖,不练就呆.
　　68.常把舞来跳,痴呆不会到.
　　69.要得身体好,常把秧歌跳.
　　70.常打太极拳,益寿又延年.
　　71.养生在动,动过则损
　　72.吃人参不如睡五更.
　　73.中午睡觉好,犹如捡个宝.
　　74.冬睡不蒙头,夏睡不露肚
　　75.睡多容易病,少睡亦伤身.
　　76.吃得巧,睡得好.
　　77.吃好睡好,长生不老.
　　78.经常失眠,少活十年.,
　　79.一夜不睡,十夜不醒
　　80.常吃素,好养肚.
　　81.热水洗脚,如吃补药.
　　82.寒从脚上起,病从口中入.
　　83.食不语,睡不言.
　　84.春捂秋冻,不生杂病.
　　85.指甲常剪,疾病不染
　　86.冷水洗脸,美容保健.
　　87.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴.
　　88.饭前便后要洗手.
　　89.多喝凉白开,健康自然来.
　　90.白水沏茶喝,能活一百多.
　　91.饮了空腹茶,疾病身上爬
　　92.喝茶不洗怀,阎王把命催.:
　　93.尽量少喝酒,病魔绕道走.
　　94.戒烟限酒,健康长久.
　　95.饭后一支烟,害处大无边.
　　96.多吃咸盐,少活十年.)
　　97.甜言夺志,甜食坏齿.
　　98.吃药不忌嘴,跑断医生腿.
　　99.欲得长生,肠中常清
　　100.饭前喝汤,胜过药方

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