春笋的家常做法:春笋肉丝材料:猪里脊肉200克、春笋2根、尖椒2个、朝天椒2个、鸡蛋清少许、色拉油适量、食盐4克、酱油适量、蒜5克、料酒5克。做法: 1、里脊肉切成丝,加入少许蛋清、淀粉、料酒、酱油腌制一会。2、春笋剥去外壳,切成细段,青椒切丝,小红椒...
糟羹怎么做:咸糟羹材料:肉丝、冬笋丝、香菇、木耳、鲜蛏、豆干、油泡、川豆板、菠菜、青菜、精肉、香干、笋、花生米、少许米粉。做法: 1、准备好青菜、精肉、香干、笋、花生米之类的以颗粒状切好并炒至半成熟。注意菜要剁得越碎越好,这样才更能入味哦。当...
玉米怎么做好吃:奶香玉米烙材料:熟玉米2根、橄榄油适量、淀粉适量、糖适量。做法: 1、准备食材。2、熟玉米认真剥下粒来。3、加入约三匙的牛奶。4、再加入约四匙的淀粉。5、仔细将玉米拌匀,使每粒玉米都沾满淀粉。6、平底锅中倒入不许油烧热,将玉米均匀平...
花粉怎么吃效果最好:原味花粉 材料:自己喜欢的花粉适量。做法:可用温开水吞服,也可将花粉与蜂蜜混合后用温开水冲服。小贴士:一般在早、晚空腹时服用最佳,每次5克~10克。若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉,则可改在饭后半小时内服用。 花粉怎么吃效....
清明节食谱:青团材料:糯米、豆沙、艾草。做法: 1、将嫩艾放入大锅,放适量石灰蒸烂。2、漂去石灰水,揉入糯米粉中,做成呈碧绿色的面胚。3、摘成每个大约重75克的面团,搓成长条,逐个按扁,包入豆沙馅等馅料,捏拢收口,搓成圆球,即成青团生坯。4、笼内....
芦荟怎么做好吃:柠香蜜汁芦荟材料:芦荟适量、柠檬1个、蜂蜜少许、芒果1个。做法: 1、准备材料,并将芦荟去皮。2、先将去皮后的芦荟割开一点,然后提起再削,最后冲去芦荟粘液。3、将芦荟切条或者切丁,然后放入滚水煮3-4分钟。4、将煮好的芦荟捞出浸泡在冰...
春分食谱:燕窝炖冰糖材料:燕窝10克、冰糖15克。做法:先用温水浸泡燕窝,待燕窝泡软后,可用镊子清理其中的细小燕毛等杂物,将泡好的燕窝沥干水,加入适量的清水,倒入炖盅,加入冰糖,隔水小火炖1小时即可。小贴士: 1、燕窝具有养阴润燥、益气补中的功效....
马兰头怎么做好吃:马兰头拌花生材料:马兰头400g、花生米100g、油适量、盐适量、蒜瓣3个、生抽15ml、糖3g、醋5ml、鸡精少许。做法: 1、马兰头洗净备用。2、花生米放入锅中炒熟。3、炒熟的花生米沥除油份备用。4、马兰头开水焯烫过凉。5、马兰头挤干水分,大...
黑芝麻怎样吃补钙:花生芝麻酱材料:花生240g、白芝麻120g、油适量、盐5g、糖15g、芝麻油适量、橄榄油适量。做法: 1、准备食材。2、白芝麻放在锅里用中小火炒熟。3、花生用烤箱或电饼铛烤熟。4、将花生搓掉红衣。5、将去掉红衣的花生,取一半放入料理机,打....
艾粄的做法一材料:生粉500g、糯米粉500g、新鲜艾草嫩芽500克、糖适量、炒花生仁200g、炒芝麻200g。做法: 1、首先准备好生粉、糯米粉、新鲜的艾草嫩芽和白砂糖、水。把生粉和糯米粉按1:1的比例混合到一个干净的大盘子里混匀备用。2、煮一锅水,待水沸腾时将....
蒲公英怎么做好吃:蒲公英拌豆干材料:蒲公英70g、白豆干110g、油适量、盐适量、辣椒油1勺、花生芝麻酱3大勺、味极鲜1小勺。做法: 1、准备食材。2、蒲公英去掉老叶和根部仔细用水反复洗净泥。3、沸水加一点点中植物油,入蒲公英略焯十秒左右。4、捞出后入冰....
欢喜团怎么做:草莓香芒芝麻球材料:糯米粉400g、草莓300g、油适量、蜂蜜适量、芒果适量、白芝麻适量。做法: 1、准备芒果、蜂蜜、糯米粉和白糖。2、准草莓并用盐水泡浸清洗干净。3、芒果去皮切丁并用蜂蜜拌均匀准备做芝麻球的馅。4、将草莓,白糖放入搅拌机....
青团子的做法一材料:麦草、糯米粉60克、豆沙135克、色拉油15克。做法: 1、麦草去掉硬梗,留叶片,冲洗干净;锅内放适量的水煮开,放入麦草用开水焯烫一下。2、捞出后过凉水;用剪刀将焯烫后的麦草切碎,放入料理杯内,加入适量水搅打成泥。3、把打好的泥放入....
功效清热解毒利水祛湿主料鲜土茯苓400克眉豆80克猪脊骨500克生姜3片辅料姜3片制作步骤1.鲜土茯苓刮去外皮、洗净,切块状。2.眉豆稍浸泡,洗净;猪脊骨洗净,用刀背敲裂,从而将各汤料与生姜一同放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸后,改为文....
乌米饭的做法一材料:乌树叶250克、糯米1000克、松子仁20克、核桃(鲜)20克、夏威夷果20克、枣(干)50克、水500毫升、白砂糖10克、糖桂花5克。做法: 1、将乌树叶摘去杆子和老叶,清洗干净,倒入搅拌机,加入500毫升清水,高速搅拌几分钟。2、过滤出汁水备用,....
宝宝食谱是通过科学分析,按照某一对象的类别或系统,采取表格或其他比较整齐的形式,编辑起来供妈妈们参考,婴幼儿日常饮食方面的书或手册。
它具有灵活多样性、科学有效性、历史价值性和营养价值性特点。